孕妇鼻子不通气，安全有效的解决办法有使用生理盐水洗鼻、蒸汽熏蒸、按摩穴位、调整睡姿、药物治疗等。
1. 使用生理盐水洗鼻：生理盐水洗鼻是一种安全且常用的方法。它可以帮助清洁鼻腔内的分泌物、过敏原和灰尘等，减轻鼻黏膜的充血和水肿，从而缓解鼻子不通气的症状。孕妇可以购买专门的生理盐水洗鼻器，按照说明书进行操作。一般每天可进行2 - 3次，能有效改善鼻腔的通气状况。
2. 蒸汽熏蒸：利用蒸汽熏蒸鼻腔也是不错的选择。可以准备一盆热水，将脸部靠近热水盆，用毛巾将头部和水盆一起盖住，让蒸汽充分进入鼻腔。蒸汽能够湿润鼻腔黏膜，使鼻腔内的分泌物变得稀薄，易于排出，进而减轻鼻塞。每次熏蒸时间约10 - 15分钟，注意避免烫伤。
3. 按摩穴位：按摩特定的穴位有助于促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。常见的穴位有迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用手指轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，以穴位有酸胀感为宜。此外，还可以按摩印堂穴，位于两眉中间，同样用指腹轻轻按揉，能起到一定的通鼻窍作用。
4. 调整睡姿：孕妇鼻子不通气时，调整睡姿也可能会有所帮助。如果是左侧鼻塞，可以向右侧卧；右侧鼻塞则向左侧卧。这样能利用重力作用，改善鼻腔内的血液循环，减轻鼻黏膜的充血，从而缓解鼻塞症状。同时，要注意保持睡眠环境的空气流通，避免空气过于干燥。
5. 药物治疗：在症状较为严重且上述方法效果不佳时，可以考虑药物治疗。但孕妇用药需要谨慎，必须在医生的指导下进行。常用的药物有布地奈德鼻喷雾剂，它具有抗炎、抗过敏的作用，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。还有盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂，可收缩鼻黏膜血管，改善鼻腔通气。另外，色甘酸钠滴鼻液也可用于缓解过敏引起的鼻塞症状。
孕妇鼻子不通气会给日常生活带来不便，但通过上述安全有效的解决办法，如使用生理盐水洗鼻、蒸汽熏蒸、按摩穴位、调整睡姿以及在医生指导下合理使用药物等，通常可以有效缓解症状。如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他不适症状，建议及时前往正规医院就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。