空气质量差诱发鼻炎，要想防护并尽可能达到除根效果，可从改善生活环境、增强免疫力、药物治疗、鼻腔护理、及时就医等方面着手。
1. 改善生活环境：保持室内清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘、花粉等过敏原的积聚。可以使用空气净化器，过滤空气中的有害颗粒和污染物，改善室内空气质量。在雾霾天气或空气质量差时，尽量减少外出，如需外出，佩戴具有防护功能的口罩，阻挡有害颗粒进入鼻腔。
2. 增强免疫力：合理饮食，保证摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于增强身体抵抗力。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进血液循环，提高身体的免疫功能。保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和免疫系统的正常运转。
3. 药物治疗：可使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏的作用，可减轻鼻腔黏膜的炎症反应。减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等，能快速缓解鼻塞症状，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。具体用药需遵医嘱。
4. 鼻腔护理：使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原和灰尘等，减轻鼻腔黏膜的炎症。可购买专门的鼻腔冲洗器，按照正确的方法进行操作。避免用手挖鼻孔，以免损伤鼻腔黏膜，导致细菌感染。
5. 及时就医：如果鼻炎症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会根据具体病情进行详细的检查和诊断，制定个性化的治疗方案。可能会进行过敏原检测，以明确过敏原，采取针对性的脱敏治疗等措施。
空气质量差诱发的鼻炎，通过改善生活环境、增强免疫力、合理使用药物、做好鼻腔护理以及及时就医等多方面的综合防护措施，有助于控制鼻炎症状，减少复发，尽可能达到除根的效果。但鼻炎的治疗和防护是一个长期的过程，需要坚持和耐心。