保障孕晚期情绪波动时胎儿安全，可通过心理调节、适度运动、规律作息、合理饮食、定期产检等方式。
1. 心理调节：孕晚期孕妇情绪波动大，易出现焦虑、抑郁等负面情绪。可通过与家人朋友沟通交流，分享自己的感受和担忧，获得情感支持。也可参加孕妇课程或孕妇社交活动，与其他准妈妈交流经验，缓解心理压力。还可尝试一些放松的技巧，如冥想、深呼吸等，帮助平复情绪。
2. 适度运动：适度的运动有助于改善孕妇的情绪状态，同时对胎儿的健康发育也有益。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽、游泳等低强度的运动方式。散步能促进血液循环，增强心肺功能；孕妇瑜伽可增强身体柔韧性，缓解身体不适；游泳能减轻身体负担，放松肌肉。但运动时要注意安全，避免过度劳累。
3. 规律作息：保持规律的作息时间对孕妇和胎儿都非常重要。孕妇应保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。良好的睡眠有助于恢复体力，稳定情绪。避免熬夜和白天过长时间的午睡，建立健康的睡眠节律。
4. 合理饮食：孕晚期孕妇需要摄入充足的营养来满足自身和胎儿的需求。应保证饮食的均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响情绪。同时，要注意饮食的规律，定时定量进食。
5. 定期产检：定期产检是保障胎儿安全的重要措施。通过产检，医生可以及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况。孕晚期产检的频率通常会增加，孕妇应按照医生的建议按时进行产检。如果在产检过程中发现任何异常情况，医生可以及时采取相应的治疗措施，确保胎儿的安全。
孕晚期孕妇情绪波动是常见现象，但可通过心理调节、适度运动、规律作息、合理饮食和定期产检等多种方式来保障胎儿的安全。孕妇在整个孕晚期都应重视自身的身心健康，为胎儿的健康发育创造良好的环境。若情绪波动问题较为严重，也可寻求专业心理咨询师的帮助。