半夜被肾盂肾炎痛醒，可通过调整体位、热敷、大量饮水、服用止痛药物、及时就医等方法快速缓解。
1. 调整体位：当被肾盂肾炎疼痛痛醒后，可尝试缓慢调整身体姿势，寻找一个能减轻疼痛的体位。比如侧卧位，这样可以减少肾脏受到的压力，在一定程度上缓解疼痛。因为改变体位可能会使肾脏周围的组织和器官的位置发生变化，减轻对神经的刺激，从而缓解疼痛症状。
2. 热敷：使用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛的肾区部位。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。一般热敷温度保持在 40 - 50 摄氏度左右，注意避免烫伤皮肤。热敷的原理是通过热传递，使肾区的血管扩张，改善局部的血液供应，同时舒缓紧张的肌肉，进而缓解疼痛。
3. 大量饮水：大量饮水可以增加尿量，起到冲洗尿路的作用，减少细菌在尿路中的停留和繁殖，有助于减轻炎症刺激引起的疼痛。建议在短时间内饮用 500 - 1000 毫升的温开水，但要注意避免一次性饮水过多导致呕吐。大量饮水后，尿液生成增加，能够将尿路中的细菌和炎性分泌物及时排出体外，减轻对尿路黏膜的刺激。
4. 服用止痛药物：如果疼痛较为严重，可在医生指导下服用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。这些药物具有解热、镇痛、抗炎的作用，能够有效缓解肾盂肾炎引起的疼痛。但需要强调的是，必须严格遵医嘱用药，不能自行增减剂量或随意服用。
5. 及时就医：若经过上述方法处理后，疼痛仍未缓解或持续加重，应及时前往正规医院就诊。医生会进行详细的检查，如尿常规、血常规、肾脏超声等，以明确病情的严重程度，并给予针对性的治疗。可能会根据患者的具体情况使用抗生素进行抗感染治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等，以消除炎症，从根本上缓解疼痛。
半夜被肾盂肾炎痛醒是一件非常痛苦的事情，通过调整体位、热敷、大量饮水、服用止痛药物等方法可以在一定程度上快速缓解疼痛。但这些方法只是暂时的缓解措施，若疼痛持续不缓解或加重，一定要及时就医，接受专业的诊断和治疗，以避免病情延误。同时，在日常生活中要注意个人卫生，多喝水，预防肾盂肾炎的发生。