缓解流产后想同房的焦虑，可通过心理调节、转移注意力、了解生理知识、寻求家人支持、适当运动等方法。
1. 心理调节：流产后身体和心理都受到一定创伤，产生想同房的想法可能会带来焦虑情绪。此时需要进行自我心理暗示，认识到这种想法是正常的生理反应，但目前身体状况不适合同房。可以通过放松训练，如深呼吸、冥想等方式，让自己的身心得到放松，减轻焦虑感。深呼吸时，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复多次。冥想则可以选择一个安静的环境，闭上眼睛，专注于自己的呼吸和内心感受，排除杂念。
2. 转移注意力：将注意力从想同房的事情上转移开，投入到其他有意义的活动中。可以培养一些兴趣爱好，如绘画、书法、摄影等，这些活动能够让人沉浸其中，忘却焦虑。也可以阅读一本好书，通过书中的故事和知识来丰富自己的精神世界。还可以观看一些轻松愉快的电影或电视剧，缓解紧张的情绪。
3. 了解生理知识：很多焦虑来源于对未知的恐惧，因此了解流产后身体的恢复过程和生理知识非常重要。可以通过查阅医学书籍、咨询医生等方式，了解流产后子宫、阴道等生殖器官的恢复时间和注意事项。知道在身体未完全恢复时同房可能会带来感染、出血等风险，从而从理性上克制自己的欲望，缓解焦虑。
4. 寻求家人支持：家人的理解和支持对于缓解焦虑至关重要。可以向伴侣坦诚地表达自己的感受和担忧，让伴侣了解自己的身体状况和心理需求，共同度过这段特殊时期。伴侣也应该给予更多的关心和爱护，避免在这个时候给予对方压力。同时，也可以向家人倾诉，获得他们的鼓励和安慰。
5. 适当运动：适当的运动有助于释放身体内的压力和焦虑情绪。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。散步可以在户外呼吸新鲜空气，放松身心；瑜伽能够通过各种体式和呼吸练习，调节身体的内分泌和神经系统，增强身体的柔韧性和平衡力；太极拳则注重身心的和谐统一，能够让人在运动中达到内心的平静。运动还可以促进血液循环，加快身体的恢复。
6. 规律作息：保持规律的作息时间对于缓解焦虑也有帮助。充足的睡眠能够让身体得到充分的休息和恢复，提高身体的免疫力和抗压能力。每天尽量保持固定的起床和睡觉时间，避免熬夜和过度劳累。
7. 药物辅助：如果焦虑情绪较为严重，通过上述方法无法缓解，可以在医生的指导下使用一些药物进行辅助治疗。如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，这些药物能够调节大脑中的神经递质，缓解焦虑症状。但需要注意的是，使用药物必须遵医嘱。
流产后想同房的焦虑是一种常见的现象，通过心理调节、转移注意力、了解生理知识、寻求家人支持、适当运动、规律作息以及必要时的药物辅助等方法，可以有效地缓解这种焦虑情绪。同时，要重视身体的恢复，在身体完全康复后再考虑同房，以保障自身的健康。如果焦虑情绪持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的心理咨询科或妇产科就诊。