运动对皮脂腺囊肿康复的好处包括促进血液循环、增强免疫力、调节内分泌、减轻压力、改善皮肤代谢等。
1. 促进血液循环：运动时身体的血液循环会加快，这有助于为皮脂腺囊肿部位提供更多的氧气和营养物质，促进组织的修复和再生。良好的血液循环还能带走囊肿周围的代谢废物和炎症因子，减轻局部的肿胀和疼痛，为囊肿的康复创造有利的环境。
2. 增强免疫力：适当的运动可以刺激免疫系统，使免疫细胞的活性增强，数量增多。免疫系统功能的提升有助于身体更好地抵抗感染，对于皮脂腺囊肿患者来说，能降低囊肿发生感染的风险，加快炎症的消退，从而促进康复。例如，长期坚持有氧运动的人，身体的免疫功能往往较好。
3. 调节内分泌：运动能够调节体内的激素水平，维持内分泌的平衡。皮脂腺囊肿的发生与皮脂腺分泌旺盛有一定关系，通过运动调节内分泌，可以减少皮脂腺的过度分泌，降低皮脂腺堵塞的几率，从根源上减少皮脂腺囊肿的复发，有利于已有的囊肿康复。
4. 减轻压力：现代生活中，压力过大也是导致一些疾病发生和影响康复的因素之一。运动是一种有效的减压方式，它可以促使身体分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解紧张和焦虑情绪。对于皮脂腺囊肿患者，减轻压力有助于身体的整体恢复，避免因精神因素导致的内分泌失调而影响囊肿的康复。
5. 改善皮肤代谢：运动过程中，皮肤的新陈代谢会加快，皮肤的自我修复能力也会增强。这可以使皮肤更加健康，有助于皮脂腺正常排出分泌物，防止皮脂腺导管堵塞。同时，皮肤代谢的改善还能促进囊肿周围皮肤组织的更新，加速囊肿的吸收和消退。
运动在皮脂腺囊肿的康复过程中具有多方面的积极作用。它通过促进血液循环、增强免疫力、调节内分泌、减轻压力和改善皮肤代谢等途径，为囊肿的康复提供了有利条件。因此，对于皮脂腺囊肿患者来说，在医生的建议下，适度进行运动是有助于康复的。但需要注意的是，运动时要避免对囊肿部位造成过度的摩擦和挤压，以免引起囊肿破裂或感染。如果囊肿出现异常变化，应及时就医。