解脲支原体是一种常见病原体，感染后可能引发泌尿生殖系统不适，进而影响睡眠。改善解脲支原体感染与睡眠障碍，可从治疗解脲支原体感染、改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、采用辅助治疗手段等方面入手。
1. 治疗解脲支原体感染：解脲支原体感染可使用抗生素进行治疗，常用的有阿奇霉素、多西环素、米诺环素等。这些药物能够抑制或杀灭解脲支原体，减轻感染症状。在治疗过程中，要严格遵医嘱用药，足量足疗程使用，以确保治疗效果，减少复发的可能性。
2. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞等物品来减少外界干扰。选择舒适的床垫和枕头，保证良好的睡眠姿势。合适的睡眠环境有助于放松身心，提高睡眠质量。
3. 调整生活习惯：规律作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使是在周末也不要有太大的时间差异。避免在晚上摄入咖啡因、大量液体等，以免影响睡眠。适当进行运动，但不要在临近睡觉时间进行剧烈运动。
4. 进行心理调节：解脲支原体感染可能会给患者带来一定的心理压力，而心理压力又会加重睡眠障碍。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来缓解压力和焦虑情绪。也可以与家人、朋友交流，分享自己的感受，获得情感支持。
5. 采用辅助治疗手段：对于睡眠障碍较为严重的患者，可在医生的指导下采用一些辅助治疗手段，如经颅磁刺激、生物反馈治疗等。这些治疗方法可以调节大脑的神经活动，改善睡眠质量。
6. 定期复查：在治疗解脲支原体感染和改善睡眠障碍的过程中，要定期进行复查。通过检查了解解脲支原体是否被彻底清除，以及睡眠质量是否有所改善。根据复查结果，医生可以及时调整治疗方案。
解脲支原体感染与睡眠障碍之间存在一定的关联，改善这一状况需要综合考虑多个方面。通过积极治疗解脲支原体感染，改善睡眠环境，调整生活习惯，进行心理调节以及采用辅助治疗手段等措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。同时，要严格遵医嘱进行治疗和复查，确保治疗效果。