面对早孕反应难受，职场孕妈可通过调整饮食、保证休息、调节心理、适当运动以及合理用药等方式应对。

1. 调整饮食：早孕反应常导致孕妈食欲不佳、恶心呕吐。可采取少食多餐的方式，避免一次进食过多加重肠胃负担。选择易消化、富含营养的食物，如小米粥、软面条等。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，如苹果、橙子、菠菜等。还可适当吃一些酸味食物，如话梅，有助于缓解恶心症状。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以防加重不适。

2. 保证休息：职场孕妈工作较为忙碌，但也要尽量保证充足的休息时间。利用午休时间小憩一会儿，缓解身体疲劳。晚上要保证足够的睡眠时间，营造安静舒适的睡眠环境。如果工作允许，可适当调整工作强度和节奏，避免过度劳累。

3. 调节心理：怀孕带来的身体变化和工作压力可能会使孕妈产生焦虑、紧张等不良情绪，而这些情绪又会加重早孕反应。孕妈要学会调节自己的心理状态，可通过听音乐、与同事朋友聊天等方式放松心情。也可以参加一些孕妇课程，学习孕期知识，增强对怀孕的信心。

4. 适当运动：在身体条件允许的情况下，职场孕妈可进行适当的运动。如在工作间隙进行简单的伸展运动，活动一下四肢，促进血液循环。下班后可散步、做孕妇瑜伽等，有助于增强体质，缓解早孕反应带来的不适。但运动要注意适度，避免剧烈运动。

5. 合理用药：如果早孕反应非常严重，通过上述方法无法缓解，可在医生的指导下合理用药。常用的药物有维生素B6、甲氧氯普胺等，这些药物可以缓解恶心、呕吐等症状。但用药必须严格遵医嘱，不可自行用药。

职场孕妈面对早孕反应难受时，可从饮食、休息、心理、运动和用药等多个方面进行应对。通过综合调理，减轻早孕反应带来的不适，保障自身和胎儿的健康。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的妇产科就诊。

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