孩子脚砸肿后，可通过及时制动与抬高、冷敷与热敷、药物治疗、适当按摩、观察与就医等方法消肿。
1. 及时制动与抬高：孩子脚被砸肿后，应立即停止活动，避免受伤的脚承受重量，防止损伤进一步加重。同时，将受伤的脚抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。例如，可以让孩子平躺在床上，用枕头或垫子将脚垫高。
2. 冷敷与热敷：在受伤后的 48 小时内，应进行冷敷。冷敷可以使血管收缩，减少局部出血和肿胀，还能缓解疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时敷一次。48 小时后，则需要改为热敷。热敷能促进血液循环，加快淤血的吸收和消散。可以用热毛巾或热水袋敷在受伤处，同样每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。
3. 药物治疗：可使用一些具有消肿止痛作用的药物。如云南白药气雾剂，能活血散瘀、消肿止痛；红花油，可用于风湿骨痛、跌打扭伤等；消肿止痛酊，有舒筋活络、消肿止痛的功效。使用药物时需遵医嘱。
4. 适当按摩：在受伤 48 小时后，如果肿胀有所减轻，可以进行适当的按摩。按摩时动作要轻柔，从肿胀的边缘向心脏方向按摩，促进血液和淋巴液的回流。但如果孩子疼痛明显，应立即停止按摩。
5. 观察与就医：家长要密切观察孩子脚的肿胀情况、疼痛程度以及活动能力。如果肿胀持续加重、疼痛剧烈、孩子无法正常行走，或者出现皮肤瘀斑、麻木等症状，可能存在骨折或其他严重损伤，应及时带孩子到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光检查等，以明确诊断并接受相应的治疗。
孩子脚砸肿后，家长不必过于惊慌，可按照上述方法进行初步处理。及时制动与抬高、合理运用冷敷与热敷、正确使用药物、适当按摩以及密切观察孩子的情况，有助于孩子受伤的脚尽快消肿。若情况严重，一定要及时就医，以免延误病情。