减肥类胶囊常见成分有西布曲明、奥利司他、左旋肉碱、绿茶提取物、膳食纤维等，其作用机制分别是抑制食欲、减少脂肪吸收、促进脂肪代谢、提高新陈代谢、增加饱腹感。
1. 西布曲明：曾经是一些减肥产品中的常见成分。它主要作用于中枢神经系统，通过抑制去甲肾上腺素、5 - 羟色胺和多巴胺的再摄取，增加这些神经递质在突触间隙的浓度，从而抑制食欲，减少食物摄入量，达到减轻体重的目的。不过，由于西布曲明可能会引起血压升高、心率加快等严重的心血管不良反应，已被许多国家禁止使用。
2. 奥利司他：这是一种胃肠道脂肪酶抑制剂。它可以特异性地与胃肠道中的脂肪酶结合，使脂肪酶失活，从而抑制食物中甘油三酯的水解，减少脂肪的吸收。未被吸收的脂肪会直接排出体外，以此来降低热量摄入，实现减肥效果。奥利司他主要作用于胃肠道局部，不作用于中枢神经系统，安全性相对较高。
3. 左旋肉碱：是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。在人体的脂肪代谢过程中，左旋肉碱就像一个“搬运工”，它能够将长链脂肪酸转运到线粒体中进行氧化分解，从而促进脂肪的燃烧和代谢。当人体在运动等情况下能量消耗增加时，补充左旋肉碱可以提高脂肪的氧化供能效率，有助于减少体内脂肪的堆积。
4. 绿茶提取物：主要成分包括茶多酚等。茶多酚具有抗氧化作用，能够提高身体的新陈代谢率，促进能量的消耗。同时，它还可以在一定程度上抑制脂肪的合成，减少脂肪细胞的形成和脂肪的储存。此外，绿茶提取物还可能对食欲产生一定的抑制作用，帮助控制食物的摄入量。
5. 膳食纤维：膳食纤维具有很强的吸水性，在胃肠道中可以吸收大量水分，膨胀形成凝胶状物质。这种凝胶状物质可以增加食物在胃肠道内的体积，使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。而且，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短粪便在肠道内的停留时间，有助于排出体内的毒素和废物，对维持肠道健康和减肥都有积极作用。
减肥类胶囊的成分多样，不同成分有着不同的作用机制。西布曲明因不良反应已被禁用，奥利司他抑制脂肪吸收，左旋肉碱促进脂肪代谢，绿茶提取物提高新陈代谢，膳食纤维增加饱腹感。在选择减肥产品时，应充分了解其成分和作用机制，并在医生的指导下合理使用，同时结合健康的饮食和适量的运动，才能达到安全有效的减肥效果。