儿童便秘可通过调整饮食、培养排便习惯、适当运动、药物治疗、就医检查等方式改善，膳食纤维、规律排便、腹部按摩、乳果糖、聚乙二醇等是常用方法和药物。
1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多给儿童吃蔬菜、水果、全麦面包等。膳食纤维能吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动。例如，芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，苹果、香蕉等水果都是不错的选择。同时，要保证足够的水分摄入，让儿童多喝白开水，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2. 培养排便习惯：帮助儿童养成规律的排便习惯，每天固定时间让儿童坐在马桶上尝试排便，即使没有便意，也可以坐几分钟，久而久之，可形成条件反射。一般来说，早餐后半小时是比较适合的排便时间，因为进食后会引起胃肠反射，促进肠道蠕动。
3. 适当运动：鼓励儿童进行适当的运动，如跑步、跳绳、游泳等。运动可以促进身体的新陈代谢，增强肠道蠕动功能，有助于改善便秘。对于年龄较小的儿童，家长可以陪其玩耍，增加活动量。此外，还可以进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次，能促进肠道蠕动。
4. 药物治疗：如果便秘情况较为严重，可以在医生的指导下使用药物。常用的药物有乳果糖，它可以增加肠道内的渗透压，使水分进入肠道，软化粪便；聚乙二醇能增加粪便的含水量，促进排便；开塞露能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。但使用药物必须遵医嘱。
5. 就医检查：若经过上述方法处理后，便秘症状仍未改善，或伴有腹痛、呕吐、便血等异常情况，应及时带儿童到正规医院就诊。医生会进行详细的检查，以排除肠道畸形、内分泌疾病等器质性病变。
儿童便秘是常见问题，通过调整饮食、培养排便习惯、适当运动、合理使用药物以及必要时就医检查等方法，多数儿童的便秘情况可以得到改善。家长在日常生活中要关注儿童的饮食和生活习惯，帮助儿童保持健康的肠道功能。