晚上穿袜子睡觉可能影响健康，主要体现在影响血液循环、增加皮肤问题风险、干扰睡眠质量、导致脚部温度过高、影响自主神经调节等方面。
1. 影响血液循环：晚上睡觉时，身体处于放松状态，血液循环速度相对减缓。若穿着袜子睡觉，袜子会对脚部产生一定的束缚，尤其是过紧的袜子，会阻碍血液循环，使脚部血液供应减少。长期如此，可能导致脚部麻木、冰冷，严重时甚至影响到下肢的血液循环，增加下肢静脉曲张等疾病的发生风险。
2. 增加皮肤问题风险：脚部皮肤需要呼吸和保持干爽。穿袜子睡觉会使脚部处于相对封闭的环境中，容易出汗，导致局部湿度增加。这种潮湿的环境有利于细菌和真菌的滋生，从而增加足癣、湿疹等皮肤问题的发生几率。此外，袜子与脚部皮肤的摩擦也可能导致皮肤磨损、瘙痒等不适症状。
3. 干扰睡眠质量：睡眠时，身体需要尽可能地放松，以达到良好的休息效果。穿着袜子会让脚部有额外的束缚感，使人难以进入深度睡眠状态，容易导致多梦、易醒等睡眠问题。而且，脚部的不适感还可能会让人在睡眠中频繁翻身，进一步影响睡眠的连续性和质量。
4. 导致脚部温度过高：人体在睡眠过程中会通过皮肤散热来调节体温。穿袜子睡觉会阻碍脚部的散热，使脚部温度升高。过高的温度会让人感觉不适，影响睡眠的舒适度。同时，长期处于高温环境下，还可能影响脚部皮肤的新陈代谢，对皮肤健康造成不利影响。
5. 影响自主神经调节：自主神经系统负责调节人体的许多生理功能，包括体温、心率、血压等。晚上睡觉时，身体的自主神经系统会进行自我调节，以适应睡眠状态。穿袜子睡觉可能会干扰这种自主调节过程，使自主神经系统不能正常发挥作用，从而影响身体的整体健康。
综上所述，晚上穿袜子睡觉可能会带来多种健康问题。虽然对于一些特殊人群，如体质虚寒、手脚容易冰凉的人来说，适当穿袜子睡觉可能有一定的保暖作用，但也应选择宽松、透气的袜子。为了保障睡眠质量和身体健康，在大多数情况下，建议尽量避免穿着袜子睡觉。