献血要求的宽松与严格对比涉及年龄、健康状况、体重、献血间隔时间、药物使用等方面，这些因素决定了是否适合献血。
1. 年龄：宽松要求下，年龄范围可能相对较广；严格要求通常规定在18 - 55周岁，因为这个年龄段的人群身体机能较为稳定，能够更好地耐受献血过程，减少献血后可能出现的不良反应。
2. 健康状况：宽松标准可能对一些轻微疾病的包容性更强；严格要求则需要献血者身体健康，无传染性疾病，如病毒性肝炎、艾滋病、梅毒等，也不能有心血管疾病、呼吸系统疾病、血液系统疾病等，以保证所献血液的质量和受血者的安全。
3. 体重：宽松条件下，对体重的限制可能没那么严格；严格要求男性体重一般不低于50千克，女性不低于45千克，因为体重过低可能导致血容量相对较少，献血后容易出现头晕、乏力等不适症状。
4. 献血间隔时间：宽松的规定可能间隔时间较短；严格要求全血献血间隔不少于6个月，单采血小板献血间隔不少于2周，这样可以让身体有足够的时间恢复造血功能，维持血液的正常生理平衡。
5. 药物使用：宽松标准可能对近期使用某些药物的限制不那么多；严格要求下，正在服用抗生素、抗癫痫药、抗抑郁药等药物的人，通常需要在停药一段时间后才能献血，因为这些药物可能会残留在血液中，对受血者产生不良影响。
6. 生活习惯：宽松情况下，对生活习惯的考量可能较少；严格要求献血者近期不能有酗酒、熬夜等不良生活习惯，因为这些行为可能影响血液质量，不利于受血者的健康。
7. 旅行史：宽松要求可能对旅行史关注不多；严格要求如果近期去过传染病流行地区，需要经过一定的观察期，排除感染传染病的可能后才能献血。
献血要求的宽松与严格各有其意义和目的。宽松要求可能在一定程度上扩大了献血人群的范围，但严格要求是为了确保所献血液的质量和安全性，保护受血者的健康。在考虑献血时，需要综合多方面因素，判断自己是否适合献血。无论要求如何，献血都是一项高尚的公益行为，对于拯救他人生命和促进医疗事业发展具有重要意义。