眼袋严重影响颜值，去除方法有调整生活方式、物理治疗、手术治疗、药物治疗等。
1. 调整生活方式：保持充足的睡眠至关重要，睡眠不足会使眼部周围血液循环不畅，加重眼袋。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时，要避免睡前大量饮水，因为这可能导致眼部水肿，加重眼袋外观。在饮食方面，应多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如橙子、苹果、牛奶、鸡蛋等，这些食物有助于维持眼部肌肤的弹性和光泽。此外，减少盐分的摄入，可防止水分在眼部周围积聚。
2. 物理治疗：冰敷是一种简单有效的方法。可以用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次15 - 20分钟，每天数次，能收缩眼部血管，减轻眼袋肿胀。按摩也能促进眼部血液循环，用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤，从内眼角开始，沿眼眶轻轻打圈至外眼角，重复多次。还可以使用眼部护理仪器，如导入仪、按摩仪等，辅助改善眼袋情况。
3. 手术治疗：内切法去眼袋适用于单纯眶隔脂肪膨出、下睑皮肤弹性较好的人群。该手术是在下睑结膜内做切口，去除多余的眶隔脂肪。外切法去眼袋则更适合下睑皮肤松弛、眶隔脂肪脱垂的中老年人，手术是在下睑缘下方做切口，切除多余的皮肤和脂肪。眶隔脂肪释放术可以在去除眼袋的同时，将眶隔内的脂肪转移并填充到泪沟处，达到去除眼袋和填平泪沟的双重效果。
4. 药物治疗：维A酸类药物可以促进皮肤细胞的更新和再生，改善眼部肌肤的质地，减轻眼袋。肉毒素可以放松眼部周围的肌肉，减少肌肉收缩对皮肤的牵拉，从而在一定程度上改善眼袋外观。透明质酸可以填充眼部凹陷，使眼部肌肤更加平整，减轻眼袋的视觉效果。使用药物治疗时需遵医嘱。
去除眼袋的方法多样，每种方法都有其适用人群和特点。调整生活方式是基础，可在一定程度上预防和减轻眼袋。物理治疗操作相对简单，可作为日常护理的一部分。手术治疗效果较为显著，但存在一定风险，需谨慎选择。药物治疗需在医生指导下进行。如果眼袋问题严重影响到生活和美观，建议到正规医院的整形美容科或眼部整形科室就诊，在专业医生的评估和建议下选择合适的治疗方法。