职场妈妈断奶所需时间受乳汁分泌量、断奶方法、饮食控制、情绪状态、乳腺健康状况等因素影响，时间长短不一。
1. 乳汁分泌量：乳汁分泌量多的职场妈妈，断奶难度相对较大，所需时间可能较长。因为大量的乳汁持续分泌，会不断刺激乳腺，使断奶过程更缓慢。比如有些妈妈乳汁分泌旺盛，可能需要 1 - 2 周甚至更久才能完全断奶。而乳汁分泌量少的妈妈，断奶相对容易，可能 3 - 5 天就能基本搞定。
2. 断奶方法：循序渐进的断奶方法，即逐渐减少喂奶次数，延长喂奶间隔时间，让乳腺有一个适应的过程，这样断奶时间可能会稍长，但对妈妈和宝宝的影响较小，一般需要 1 - 2 周。而突然断奶，虽然可能在短时间内停止喂奶，但乳房可能会出现胀痛、硬块等不适症状，恢复时间也因人而异，可能需要 1 周左右，但这种方式可能会给妈妈带来较大的痛苦。
3. 饮食控制：在断奶期间，饮食对乳汁分泌有重要影响。如果妈妈在断奶时仍然大量摄入高蛋白、高脂肪的汤水类食物，会促进乳汁分泌，延长断奶时间。相反，适当控制饮食，减少液体摄入，避免食用促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有助于减少乳汁分泌，加快断奶进程。
4. 情绪状态：情绪也会影响乳汁分泌。职场妈妈本身工作压力较大，如果在断奶期间情绪焦虑、紧张、抑郁，会影响内分泌系统，导致乳汁分泌异常，从而延长断奶时间。保持轻松、愉快的心情，有利于顺利断奶。
5. 乳腺健康状况：如果妈妈在断奶前就存在乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生等，会影响断奶的进程。乳腺疾病可能导致乳房疼痛、肿胀加剧，使断奶过程更加痛苦和漫长。在断奶前，应确保乳腺健康，如有疾病应及时治疗。
6. 药物辅助：在必要时，可遵医嘱使用一些药物来辅助断奶。如维生素 B6，它可以调节体内激素水平，减少乳汁分泌；麦芽，有回乳的作用；溴隐亭，能抑制泌乳素的分泌，从而达到回奶的效果。但使用药物时一定要严格遵医嘱。
职场妈妈断奶所需时间受多种因素影响，没有固定的天数。为了能在不影响工作的前提下顺利断奶，妈妈们需要综合考虑自身情况，选择合适的断奶方法，注意饮食控制，调节好情绪，关注乳腺健康。如有需要，可在医生的指导下使用药物辅助。如果在断奶过程中出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等异常情况，应及时到正规医院的妇产科或乳腺外科就诊。