拔智齿缝针后疼痛难忍可通过冰敷、服用止痛药物、调整饮食、保持口腔清洁、适当休息等方法缓解。
1. 冰敷：在拔智齿缝针后的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在脸颊疼痛部位。冰敷能使局部血管收缩，减少血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间约15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可重复进行。
2. 服用止痛药物：当疼痛较为严重时，可遵医嘱服用止痛药物。常见的止痛药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这些药物能抑制体内前列腺素的合成，从而起到止痛的作用。但需注意，不能自行随意用药，应严格按照医生的建议使用。
3. 调整饮食：饮食方面要避免食用辛辣、刺激性、过热、过硬的食物，以免刺激伤口，加重疼痛。应选择温凉、柔软、易咀嚼的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等。同时，要保证营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于伤口愈合。
4. 保持口腔清洁：拔智齿缝针后，要特别注意口腔卫生。在术后24小时内不要刷牙漱口，以免破坏伤口的血凝块。24小时后，可使用温和的漱口水轻轻漱口，清除口腔内的食物残渣和细菌，防止伤口感染。但漱口时不要用力过猛，避免刺激伤口。
5. 适当休息：充足的休息有助于身体恢复和减轻疼痛。拔智齿缝针后要避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。休息时可适当抬高头部，有助于减轻头部充血，缓解疼痛和肿胀。
6. 分散注意力：可以通过听音乐、看电影、阅读书籍等方式分散注意力，从而减轻对疼痛的感知。当注意力集中在其他事情上时，大脑对疼痛的敏感度会降低。
7. 就医复诊：如果疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、肿胀加剧、出血等异常情况，应及时就医复诊。医生会检查伤口情况，判断是否存在感染等并发症，并给予相应的治疗。
拔智齿缝针后疼痛难忍是常见的现象，可通过上述方法进行缓解。冰敷、服用止痛药物、调整饮食、保持口腔清洁、适当休息等措施都能在一定程度上减轻疼痛。但如果疼痛情况异常，一定要及时就医，以确保伤口顺利愈合。