普通饮食和促排卵饮食在营养成分、对激素水平影响、对卵泡发育作用、对生殖功能支持以及食材选择上存在明显差异，这些差异导致二者效果不同。
1. 营养成分：普通饮食注重日常营养均衡，包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等基本营养素，但配比相对常规。促排卵饮食则更强调特定营养素的摄入，如富含植物雌激素的食物，像豆类及豆制品，能为卵泡发育提供营养支持；还会增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，有助于维持卵巢的健康环境。
2. 对激素水平影响：普通饮食对体内激素水平的影响较为平稳和缓慢，一般维持在正常生理波动范围内。促排卵饮食通过特定食物的摄入，可以调节体内激素水平，例如一些食物能促进雌激素的分泌，使激素水平更有利于卵泡的生长和发育，从而增加排卵的可能性。
3. 对卵泡发育作用：普通饮食为身体提供基本能量和营养，对卵泡发育有一定的基础支持，但缺乏针对性。促排卵饮食则直接作用于卵泡，为其发育提供充足的营养物质，促进卵泡的生长、成熟，提高卵子的质量。
4. 对生殖功能支持：普通饮食主要维持身体整体的健康状态，对生殖功能的支持相对间接。促排卵饮食专门针对生殖系统，有助于改善卵巢功能，增强生殖功能，提高受孕几率。
5. 食材选择：普通饮食的食材选择广泛，涵盖各类食物。促排卵饮食会有针对性地选择一些具有特殊功效的食材，如富含锌的食物，像牡蛎、瘦肉等，锌元素对生殖系统的正常运作至关重要；还有富含精氨酸的食物，如海参、鳝鱼等，有助于提高卵子的活力。此外，一些药物也可辅助促排卵，如枸橼酸氯米芬、来曲唑、尿促性素等，但使用这些药物必须遵医嘱。
普通饮食和促排卵饮食在多个方面存在显著差异，这些差异导致了二者在促进排卵方面效果不同。促排卵饮食通过特定的营养成分和食材选择，能更有针对性地调节激素水平、促进卵泡发育和支持生殖功能。但需要注意的是，促排卵饮食不能替代专业的医疗治疗，如果存在排卵问题，应及时到正规医院的生殖健康科或妇产科就诊，在医生的指导下进行科学合理的治疗和饮食调整。