跳绳对长高有一定促进作用，主要与刺激骨骼生长、促进生长激素分泌、增强肌肉力量、改善血液循环、培养良好体态等因素有关。
1. 刺激骨骼生长：跳绳是一种纵向运动，在跳跃过程中，身体的重力和地面的反作用力会对骨骼产生刺激。尤其是下肢的长骨，如股骨、胫骨等，这种刺激能够促进骨骼的生长板活跃，有助于骨骼的纵向生长，从而在一定程度上增加身高。
2. 促进生长激素分泌：运动可以促使垂体分泌更多的生长激素，而跳绳作为一种有节奏的有氧运动，能有效刺激生长激素的分泌。生长激素是影响身高增长的重要激素，它可以促进蛋白质合成、细胞增殖和骨骼生长，为长高提供有利的激素环境。
3. 增强肌肉力量：跳绳过程中，全身多个部位的肌肉都参与运动，如腿部的股四头肌、小腿三头肌，以及核心肌群等。肌肉力量的增强有助于维持骨骼的稳定性和正常形态，为骨骼的生长提供良好的支撑。同时，强壮的肌肉也能更好地保护关节，减少运动损伤的风险，保证身体能够持续进行有助于长高的运动。
4. 改善血液循环：跳绳时身体的血液循环加快，能够为骨骼和肌肉提供更充足的氧气和营养物质。骨骼在得到丰富的营养供应后，其生长和发育会更加良好。此外，良好的血液循环还能促进新陈代谢，及时排出体内的代谢废物，为身体创造一个健康的生长环境。
5. 培养良好体态：跳绳要求身体保持挺直、抬头挺胸的姿势，长期坚持跳绳有助于培养良好的体态。正确的体态可以使脊柱保持正常的生理弯曲，避免因姿势不良导致的脊柱侧弯等问题，从而保证身体在纵向空间上的正常生长，有利于身高的增长。
综上所述，跳绳在刺激骨骼生长、促进生长激素分泌、增强肌肉力量、改善血液循环和培养良好体态等方面都对长高有积极作用。然而，身高增长是一个复杂的过程，受到遗传、营养、睡眠等多种因素的综合影响。跳绳只是其中一个有助于长高的方式，要想实现理想的身高增长，还需要保证充足的营养摄入、良好的睡眠质量等。