空气污染引发咳嗽喉咙痛，可通过改善室内环境、佩戴防护用具、调整饮食、使用药物、加强身体锻炼等方面做好防护。
1. 改善室内环境：保持室内空气清洁，可使用空气净化器过滤空气中的污染物。定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，但需注意在空气污染严重时段避免长时间开窗。还可在室内种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。
2. 佩戴防护用具：在外出时，佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的有害颗粒，减少其对呼吸道的刺激。有条件的情况下，也可佩戴防护面罩，进一步加强防护。
3. 调整饮食：多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强呼吸道黏膜的抵抗力。多喝水，保持喉咙湿润，缓解喉咙疼痛。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽和喉咙痛的症状。
4. 使用药物：当出现咳嗽喉咙痛症状时，可遵医嘱使用一些药物缓解症状。如西瓜霜含片，能起到清热利咽的作用；草珊瑚含片，可消肿止痛、清利咽喉；止咳糖浆，能减轻咳嗽症状。
5. 加强身体锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力。但要注意锻炼时间和地点的选择，避免在空气污染严重时进行户外运动。
6. 注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻，防止手上沾染的污染物进入呼吸道。外出回家后，及时更换衣物，清洗面部和鼻腔，减少污染物的残留。
7. 定期体检：定期进行身体检查，关注呼吸道健康状况。若咳嗽喉咙痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的呼吸内科或五官科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
空气污染引发咳嗽喉咙痛时，可从多个方面做好防护工作。改善室内环境、佩戴防护用具能减少污染物的接触；调整饮食和加强身体锻炼有助于增强身体抵抗力；合理使用药物可缓解症状；注意个人卫生和定期体检能更好地保障呼吸道健康。通过综合采取这些防护措施，可有效减轻空气污染对身体的不良影响。