脸上长痘痘是常见皮肤问题，中医有多种方法可消除痘痘，如中药调理、针灸治疗、饮食调节、面部按摩、生活习惯改善等。
1. 中药调理：可选用一些具有清热解毒、凉血化瘀功效的中药。例如金银花，其有良好的清热解毒作用，能帮助清除体内热毒，减少痘痘产生。连翘也能清热解毒、消肿散结，对于痘痘红肿疼痛症状有缓解作用。丹参有活血化瘀的功效，可改善痘痘肌肤的血液循环，促进痘痘消退。使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和痘痘情况进行配方。
2. 针灸治疗：针灸是中医特色疗法之一。通过针刺特定穴位，如合谷穴、曲池穴、足三里穴等，调节人体经络气血，平衡内分泌。合谷穴能疏风解表、行气活血，对改善面部气血循环有帮助；曲池穴可清热利湿、调和营卫，有助于清除体内湿热之邪；足三里穴能健脾和胃、扶正培元，增强身体免疫力，从整体上改善身体状况，从而达到消除痘痘的目的。
3. 饮食调节：在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。可多吃一些具有清热降火作用的食物，如苦瓜，其富含维生素和矿物质，有清热解毒、明目解毒的功效；绿豆能清热解毒、消暑利水，对痘痘肌肤有一定的调理作用；黄瓜水分含量高，具有清热利水、解毒消肿的作用，多吃有助于改善皮肤状态。
4. 面部按摩：适当的面部按摩可以促进面部血液循环，增强皮肤新陈代谢。可沿着面部经络走向进行按摩，如从额头开始，向两侧太阳穴按摩，再从脸颊向耳前按摩等。按摩时可使用一些天然的植物精油，如茶树精油，其具有抗菌消炎的作用，能辅助消除痘痘。
5. 生活习惯改善：保持充足的睡眠非常重要，睡眠不足会导致内分泌失调，加重痘痘问题。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，要注意面部清洁，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。此外，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的状态，因为情绪波动也会影响内分泌，进而影响痘痘的产生。
中医养生智慧为消除脸上痘痘提供了多种有效的方法。中药调理、针灸治疗、饮食调节、面部按摩和生活习惯改善等方法相互配合，从内到外调理身体，改善皮肤状态。但每个人的体质和痘痘情况不同，在采用这些方法时，最好咨询专业的中医医生，以获得更个性化的治疗方案。