来姨妈时贫血较为常见，车厘子能在一定程度上帮助补血，这与车厘子富含铁元素、维生素C、蛋白质、多种矿物质以及其促进血红蛋白再生的特性有关。
1. 铁元素含量丰富：车厘子中含有较多的铁元素，铁是人体造血的重要原料。在姨妈期间，女性会流失一定量的血液，导致体内铁元素也随之减少。补充车厘子中的铁元素，可在一定程度上弥补这种流失，为造血提供必要的物质基础。
2. 维生素C的作用：车厘子富含维生素C，维生素C不仅具有抗氧化作用，还能促进人体对铁的吸收。在食用车厘子后，维生素C可以使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而提高铁的吸收率，增强补血效果。
3. 蛋白质的补充：蛋白质是身体重要的组成部分，也是合成血红蛋白的关键物质。车厘子中含有一定量的蛋白质，能够为身体提供必要的营养支持，有助于维持身体正常的生理功能和造血功能。
4. 多种矿物质协同：除了铁元素外，车厘子还含有钙、磷、钾等多种矿物质。这些矿物质在人体的生理活动中起着重要作用，它们相互协同，共同维持身体的酸碱平衡和正常代谢，对补血也有一定的辅助作用。
5. 促进血红蛋白再生：车厘子中的营养成分能够刺激骨髓造血干细胞的增殖和分化，促进血红蛋白的合成和再生。这对于姨妈期间因失血导致的贫血状况有一定的改善作用，有助于提高血液中红细胞的数量和质量。
6. 增强免疫力：在姨妈期间，女性身体的免疫力相对较低。车厘子中的营养物质有助于增强身体的免疫力，使身体更好地应对失血带来的影响，同时也有利于身体的恢复。
7. 改善气色：食用车厘子后，随着补血效果的显现，能够改善女性因贫血而导致的面色苍白、头晕等症状，使气色逐渐恢复红润健康。
8. 调节生理机能：车厘子中的营养成分还可以调节女性内分泌系统，使身体的生理机能更加稳定，减少因姨妈失血带来的身体不适。
如果贫血情况较为严重，仅靠食用车厘子可能无法满足需求，还可在医生指导下使用一些补血药物，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。但无论使用何种药物，都需遵医嘱。若贫血症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的妇产科或血液病科就诊。
来姨妈时贫血是常见现象，车厘子因其富含铁元素、维生素C、蛋白质和多种矿物质等营养成分，具有一定的补血作用，还能增强免疫力、改善气色和调节生理机能。不过，对于严重贫血，需结合药物治疗，并及时就医。在日常生活中，可适当食用车厘子来辅助补血，但也要注意营养均衡。