结石是体内器官空腔或导管腔中形成的块状固体，常见的有肾结石、胆结石等。快速排出结石的3大妙招主要包括增加水分摄入、药物辅助以及适当运动，此外还涉及饮食调整和定期复查等方面。
1. 增加水分摄入：大量饮水可以增加尿量，起到冲刷尿路的作用，有助于较小结石的排出。一般建议每天的饮水量在2000 - 3000毫升左右。充足的尿液能够降低尿液中结石成分的浓度，减少晶体沉积，预防新结石的形成。比如对于一些直径小于0.6厘米的尿路结石，通过多饮水多排尿，有可能自行排出体外。
2. 药物辅助：可以使用一些促进结石排出的药物。例如，坦索罗辛能够松弛输尿管平滑肌，有利于结石的下移和排出；枸橼酸氢钾钠颗粒可以碱化尿液，对于尿酸结石和胱氨酸结石有溶解和预防复发的作用；肾石通颗粒等中成药物也具有清热利湿、化石排石的功效。但使用药物必须遵医嘱。
3. 适当运动：适度的运动可以促进结石的移动。像跳绳、跑步、上下楼梯等运动，能借助身体的震动，使结石在重力和运动的作用下，更易顺着尿路排出。不过，运动要根据自身情况适度进行，避免过度劳累。
4. 饮食调整：根据结石的成分不同，进行相应的饮食调整。如果是草酸钙结石，应减少菠菜、草莓、巧克力等富含草酸食物的摄入；尿酸结石患者要限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等；对于含钙结石，虽然不建议完全限制钙的摄入，但要避免过量补钙。合理的饮食有助于控制结石的发展和促进排出。
5. 定期复查：定期进行超声、X线等检查，了解结石的位置、大小和排出情况。医生可以根据复查结果调整治疗方案。如果结石在排出过程中出现卡顿、梗阻等情况，能及时发现并采取相应的治疗措施，如体外冲击波碎石或手术治疗等。
快速排出结石需要综合运用多种方法。增加水分摄入、药物辅助、适当运动是较为关键的妙招，同时配合饮食调整和定期复查，能提高结石排出的成功率。但如果结石较大或引起严重的疼痛、梗阻等症状，应及时到正规医院就诊，采取更有效的治疗方法。