咽炎咳嗽厉害影响睡眠，可通过改善生活习惯、使用药物、采用物理疗法、调整睡眠环境、补充营养等方式快速止咳恢复好睡眠。
1. 改善生活习惯：避免长时间说话、喊叫，减少咽喉刺激。多喝温水，保持咽喉湿润，稀释痰液，缓解咳嗽。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咽喉不适。规律作息，避免熬夜，保证充足的休息，有利于身体恢复。
2. 使用药物：可使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等含漱，清洁口腔和咽喉，减少细菌滋生。含片如西瓜霜含片、银黄含片等，能起到清凉止痛、减轻炎症的作用。止咳药物如右美沙芬、喷托维林等，可抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽症状。还可根据病情使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等，但需遵医嘱。
3. 采用物理疗法：雾化吸入是常用的方法，可使用布地奈德混悬液等药物进行雾化，能直接作用于咽喉部，减轻炎症和水肿，缓解咳嗽。颈部热敷也有一定效果，用温热的毛巾敷在颈部，促进血液循环，缓解咽喉肌肉紧张。
4. 调整睡眠环境：保持卧室空气湿润，可使用加湿器增加空气湿度，减少咽喉干燥引起的咳嗽。调整枕头高度，选择合适的枕头，使头部和颈部保持舒适的姿势，减轻咽喉压力。保持卧室安静、黑暗和凉爽，创造良好的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
5. 补充营养：多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等，增强免疫力，促进身体恢复。摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供能量和营养。还可适当食用一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、百合、银耳等。
咽炎咳嗽厉害影响睡眠时，可综合运用改善生活习惯、使用药物、采用物理疗法、调整睡眠环境和补充营养等方法来快速止咳，恢复好睡眠。但如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，使用药物时务必遵医嘱。
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