胎监不合格不一定是缺氧，可能是胎儿处于睡眠周期、孕妇情绪及运动影响、孕妇饮食因素、检查时间不合适、仪器或操作问题等。
1. 胎儿处于睡眠周期：胎儿和成人一样，也有自己的睡眠周期，一般为20 - 40分钟。在睡眠周期内，胎儿的活动会明显减少，心率也相对平稳，这就可能导致胎监结果不合格。通常可以通过轻轻推动孕妇腹部、让孕妇进食少量甜食等方法唤醒胎儿，之后再进行复查，可能胎监结果就会正常。
2. 孕妇情绪及运动影响：孕妇在检查前如果情绪过于紧张、焦虑、激动，或者进行了剧烈运动，会使体内的激素水平发生变化，进而影响胎儿的心率和活动。比如，孕妇紧张时体内分泌的肾上腺素等激素，可能会通过胎盘传递给胎儿，引起胎儿心率的改变。所以孕妇在进行胎监前要尽量保持情绪稳定，避免剧烈运动。
3. 孕妇饮食因素：孕妇的饮食也可能对胎监结果产生影响。如果孕妇在检查前空腹时间过长，导致血糖过低，胎儿可能会因为能量供应不足而活动减少。相反，如果孕妇短时间内摄入了大量高糖食物，可能会引起胎儿短时间内兴奋，导致心率异常。因此，孕妇在进行胎监前要合理饮食，避免空腹或过度进食高糖食物。
4. 检查时间不合适：每个胎儿都有自己的活动规律，如果胎监检查时间正好处于胎儿相对安静的时段，就容易出现不合格的情况。孕妇可以记录胎儿平时的活跃时间，尽量选择在胎儿活跃的时候进行胎监检查，这样能提高检查结果的准确性。
5. 仪器或操作问题：胎监仪器的准确性和操作人员的技术水平也会影响检查结果。如果仪器出现故障、探头放置位置不准确等，都可能导致胎监数据不准确。所以在进行胎监检查时，要确保仪器正常运行，操作人员正确放置探头。
胎监不合格并不一定意味着胎儿缺氧，多种因素都可能导致胎监结果异常。当出现胎监不合格的情况时，不要过于惊慌，医生会综合考虑各种因素，进行进一步的检查和评估，以确定胎儿的真实状况。孕妇在孕期也要注意保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的检查。