月经同房后怕怀孕，可通过了解怀孕几率、检测怀孕情况、采取紧急避孕措施、调整心态、关注后续月经情况等方法来获得安心，还可在必要时寻求专业帮助。
1. 了解怀孕几率：正常情况下，女性在月经期间一般不会排卵，所以怀孕的几率相对较低。但部分女性月经周期不规律，可能会出现异常排卵，此时月经同房就有怀孕的可能。了解这些知识能让人们对怀孕风险有更清晰的认知，从而在一定程度上缓解担忧。
2. 检测怀孕情况：在同房后的一段时间内，可以通过一些方式检测是否怀孕。常见的有使用验孕棒或验孕试纸，一般在同房后14天左右进行检测，使用晨尿检测结果相对更准确。也可以去医院进行血液检查，检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，这种方法能更早且更准确地判断是否怀孕，通常在同房后7 - 10天就可检测。
3. 采取紧急避孕措施：如果在月经同房后担心怀孕，可在72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮、米非司酮等。这些药物能通过抑制排卵、阻止受精卵着床等方式达到避孕的目的。但紧急避孕药不能作为常规避孕方法，频繁使用可能会导致月经紊乱等不良反应，使用时需遵医嘱。
4. 调整心态：过度的焦虑和担忧对身心健康不利，而且不良的情绪状态可能会影响内分泌系统，进而影响月经周期。可以通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解紧张情绪，保持平和的心态。
5. 关注后续月经情况：月经周期和月经量的变化是判断是否怀孕的重要依据。如果月经按时来潮，且月经量和持续时间与平时相似，那么怀孕的可能性较小。但如果月经推迟或出现月经量异常等情况，就需要进一步检查是否怀孕。
6. 寻求专业帮助：如果对怀孕情况仍然存在疑虑，或者出现了一些异常症状，如腹痛、阴道不规则出血等，应及时前往正规医院的妇产科就诊。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并提供专业的建议和处理方案。
月经同房后怕怀孕可以通过多种方法来获得安心。了解怀孕几率能让人们对风险有正确的认识；检测怀孕情况和采取紧急避孕措施能帮助确认是否怀孕以及降低怀孕的可能性；调整心态有助于保持身心健康；关注后续月经情况和寻求专业帮助则能在出现异常时及时处理。但为了身体健康，应尽量避免在月经期间同房。