孕妇血压不稳定会影响母婴健康，可通过中药调理、饮食调节、情志调节、针灸推拿、运动锻炼等方式调养。
1. 中药调理：一些中药具有调节血压的作用。例如，钩藤具有清热平肝、息风定惊的功效，对于肝阳上亢导致的血压升高有一定的缓解作用；杜仲能补肝肾、强筋骨，有助于改善孕妇肝肾不足引起的血压异常；夏枯草可清肝泻火、明目、散结消肿，对缓解血压不稳定也有帮助。不过，使用中药调理必须在专业中医师的指导下进行，因为孕妇身体特殊，用药需谨慎，要根据孕妇的具体体质和病情来准确辩证选药。
2. 饮食调节：在饮食方面，应遵循营养均衡的原则。多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以满足孕妇和胎儿的营养需求。同时，增加富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果的摄入，像芹菜、菠菜、苹果等。减少盐的摄入，避免食用过咸的食物，因为高盐饮食会加重水钠潴留，导致血压升高。此外，还可以适当食用一些具有降压作用的食物，如黑木耳、香菇等。
3. 情志调节：孕妇的情绪状态对血压有重要影响。长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会导致交感神经兴奋，使血压升高。因此，要注重情志调节，保持心情舒畅。可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式来缓解压力，放松心情。家人也应给予孕妇更多的关心和支持，营造一个温馨和谐的家庭氛围。
4. 针灸推拿：针灸推拿是中医传统的治疗方法。通过针刺特定的穴位，如曲池、足三里、太冲等，可以调节人体的气血运行，平衡阴阳，从而起到调节血压的作用。推拿按摩也能缓解孕妇的肌肉紧张，促进血液循环，改善身体的整体状态。但针灸推拿需要由专业的中医师操作，以确保安全有效。
5. 运动锻炼：适当的运动有助于增强孕妇的体质，调节血压。可以选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。这些运动可以促进血液循环，增强心肺功能，同时也有助于放松身心。但孕妇在运动时要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
孕妇血压的稳定对于母婴的健康至关重要。中医调养方法从多个方面入手，通过中药调理、饮食调节、情志调节、针灸推拿和运动锻炼等方式，可以有效地帮助孕妇稳定血压。但在调养过程中，一定要遵循专业医生的建议，确保调养方法的安全性和有效性。如果孕妇血压出现异常且持续不缓解，应及时到正规医院就诊。