家人可通过提供心理支持、协助保持乳头清洁、关注饮食营养、提醒及时就医、帮助记录症状变化等方式帮助有乳头上白点问题的女性。
1. 提供心理支持：乳头上出现白点可能会让女性产生焦虑、担忧等负面情绪。家人要耐心倾听其内心感受，用温和、鼓励的语言安慰，让女性明白这是常见情况，不必过度紧张，帮助其缓解心理压力，以积极的心态面对问题。
2. 协助保持乳头清洁：家人可以协助女性做好乳头局部的清洁工作。准备干净、柔软的毛巾和温水，轻轻擦拭乳头，保持乳头的清洁卫生，防止细菌滋生引发感染。但要注意动作轻柔，避免损伤乳头皮肤。
3. 关注饮食营养：在饮食方面给予合理的安排。保证女性摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于身体恢复。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如苹果、橙子、菠菜等，以补充维生素和矿物质。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄取，以免加重症状。
4. 提醒及时就医：如果乳头上的白点持续不消失、伴有疼痛、红肿、发热等症状，家人要及时提醒女性前往正规医院的乳腺外科就诊。帮助其提前了解医院的就诊流程，准备好相关的病历资料，节省就医时间。
5. 帮助记录症状变化：家人可以帮助女性记录乳头上白点的变化情况，如白点的大小、数量、颜色、是否有分泌物等，以及是否出现其他伴随症状。这些记录有助于医生更准确地了解病情，制定合适的治疗方案。
6. 监督按时用药：若医生开具了药物进行治疗，家人要监督女性按时用药。了解药物的作用和注意事项，遵医嘱提醒女性用药，但不指导用药频次与剂量。
7. 提供生活便利：在女性身体不适期间，家人可以主动承担一些家务劳动，让女性有更多的时间休息。保证其居住环境安静、舒适，有利于身体恢复。
家人在帮助有乳头上白点问题的女性时，要从心理、生活、医疗等多个方面给予关心和支持。通过提供心理安慰、协助清洁、关注饮食、提醒就医、记录症状等措施，帮助女性更好地应对这一问题。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，以确保女性的健康。