孕妇正确睡姿的选择与孕期阶段、舒适度、胎儿健康、血液循环、缓解不适等因素相关。
1. 孕期阶段：在怀孕早期，孕妇的腹部隆起不明显，此时睡姿相对较为自由，仰卧、侧卧均可。但到了怀孕中期，随着子宫的增大，建议采用侧卧位，尤其是左侧卧位，因为此时子宫开始右旋，左侧卧位可在一定程度上纠正子宫的右旋状态。怀孕晚期，子宫进一步增大，对下腔静脉等血管的压迫更为明显，左侧卧位能减轻这种压迫，保证血液循环。
2. 舒适度：孕妇在选择睡姿时，舒适度是很重要的考量因素。如果某种睡姿让孕妇感觉身体紧绷、难受，那么就不适合长期保持。例如，有些孕妇可能在仰卧时会觉得腰部悬空，没有支撑感，导致腰部疼痛，这种情况下就应更换为侧卧位。可以使用孕妇专用的抱枕等辅助工具，垫在腹部、腰部、腿部等位置，增加舒适度。
3. 胎儿健康：正确的睡姿有助于为胎儿提供良好的生长环境。左侧卧位能改善子宫胎盘的血液循环，为胎儿输送充足的氧气和营养物质。相反，如果孕妇长期采用仰卧位，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，进而影响胎盘的血液灌注，可能会引起胎儿缺氧等问题。
4. 血液循环：孕妇在孕期身体的血液循环会发生变化。侧卧位，特别是左侧卧位，可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，使血液回流更加顺畅，从而保证孕妇身体各器官的血液供应。这对于预防孕妇出现下肢水肿、静脉曲张等问题也有一定的帮助。
5. 缓解不适：随着孕期的进展，孕妇可能会出现各种不适症状，如腰酸背痛、耻骨联合疼痛等。选择合适的睡姿可以在一定程度上缓解这些不适。比如，在侧卧位时，可以在两腿之间夹一个薄枕头，减轻耻骨联合的压力；在背后垫一个枕头，支撑腰部，缓解腰酸背痛。
孕妇正确睡姿的选择需要综合考虑孕期阶段、舒适度、胎儿健康、血液循环以及缓解不适等多方面因素。在不同的孕期，应根据自身情况及时调整睡姿，以保障自身和胎儿的健康。同时，如果孕妇在睡眠过程中出现任何不适或异常情况，应及时就医咨询。