总是尿不尽，在营养补充上可从摄入富含维生素的食物、增加水分摄入、补充富含微量元素的食物、摄入优质蛋白质、食用具有利尿作用的食物等方面讲究。
1. 摄入富含维生素的食物：维生素对于维持泌尿系统的正常功能具有重要作用。维生素A有助于维护尿道黏膜的完整性，增强其抵抗力，预防感染。胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物富含维生素A。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，抑制细菌生长。橙子、柠檬、草莓等水果是维生素C的良好来源。维生素E能改善生殖系统血液循环，对缓解尿不尽症状可能有一定帮助，坚果、橄榄油等食物中含有丰富的维生素E。
2. 增加水分摄入：充足的水分摄入可以增加尿量，起到冲洗尿道的作用，减少细菌滋生。每天应保证足够的饮水量，一般建议在1500 - 2000毫升左右。可以多喝白开水，也可适当饮用一些淡茶水，如绿茶、菊花茶等，但要避免饮用含糖饮料和咖啡，因为它们可能会刺激膀胱，加重尿不尽的症状。
3. 补充富含微量元素的食物：锌元素对于男性前列腺健康至关重要，缺乏锌可能会导致前列腺疾病，进而引起尿不尽。可以多吃一些含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉、豆类等。硒元素具有抗氧化和免疫调节作用，对泌尿系统健康有益，芝麻、蘑菇等食物中含有较多的硒。
4. 摄入优质蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持身体正常的生理功能和修复受损组织有重要意义。瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等都是优质蛋白质的良好来源。适量摄入优质蛋白质可以增强身体免疫力，有助于缓解尿不尽的症状。
5. 食用具有利尿作用的食物：冬瓜具有清热利水的作用，能够促进尿液排出，减轻膀胱负担。黄瓜、西瓜等食物也有利尿功效，可以适当多吃。这些食物有助于增加尿量，冲刷尿道，减少细菌在尿道内的停留时间。
总是尿不尽时，通过合理的营养补充，如摄入富含维生素、微量元素、优质蛋白质的食物，增加水分摄入，食用具有利尿作用的食物等，有助于改善泌尿系统的功能，缓解尿不尽的症状。但营养补充只是辅助措施，如果尿不尽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院泌尿外科就诊，查明病因并进行相应的治疗。同时，在补充营养过程中，要注意营养均衡，避免过度摄入某一种营养素。