男人改善肝郁，可通过多种方式，加味逍遥丸是常用药物之一，此外还有其他药物如柴胡舒肝丸、舒肝理气丸、木香顺气丸等可选择，同时，心理调节、运动锻炼、饮食调整、规律作息也对改善肝郁有帮助。
1. 加味逍遥丸：加味逍遥丸在逍遥丸的基础上增加了牡丹皮和栀子，具有舒肝清热、健脾养血的功效。对于肝郁化火、肝脾不和等情况有较好的调理作用，能缓解烦躁易怒、胸胁胀痛、头晕目眩等症状，可促进肝脏气血的运行，改善肝郁状态。
2. 柴胡舒肝丸：此药具有疏肝理气、消胀止痛的作用。其成分包含柴胡、青皮、陈皮等多种中药材，能有效疏解肝气郁结，对于因肝郁导致的胸闷、腹胀、嗳气等症状有改善效果。
3. 舒肝理气丸：能疏肝理气、解郁。可调节肝脏气机，缓解肝郁气滞引起的情绪抑郁、胁肋疼痛等表现，帮助恢复肝脏的正常疏泄功能。
4. 木香顺气丸：有行气化湿、健脾和胃的功效。对于肝郁伴有脾胃气滞的情况较为适用，可改善胸膈痞闷、脘腹胀痛等症状，促进脾胃运化，间接改善肝郁。
5. 心理调节：长期的不良情绪如焦虑、抑郁等是导致肝郁的常见原因。男人应学会调整心态，保持乐观积极的情绪，可通过与朋友交流、培养兴趣爱好等方式释放压力，避免情绪过度波动对肝脏造成损伤。
6. 运动锻炼：适当的运动能促进气血运行，增强体质。像散步、慢跑、太极拳等运动，有助于舒展筋骨、调节气机，对改善肝郁有积极意义。运动还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，减轻肝脏负担。
7. 饮食调整：饮食上可多食用一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肝脏负担。同时，要注意饮食均衡，保证营养摄入。
8. 规律作息：充足的睡眠是肝脏自我修复和调养的重要保障。男人应养成规律的作息习惯，避免熬夜，保证每晚有足够的睡眠时间，让肝脏在夜间得到充分的休息和恢复。
男人改善肝郁并非只有加味逍遥丸这一种方案，多种药物及生活方式的调整都能起到一定的作用。在选择改善肝郁的方法时，应综合考虑自身情况。若肝郁症状较为严重，建议及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊，在医生的指导下合理用药和进行生活方式的调整。