应对泌乳素偏高，可从生活方式调整、饮食调节、药物治疗、心理调节、定期检查等方面着手。
1. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。因为熬夜等不规律作息可能干扰内分泌系统，影响泌乳素的正常分泌。适当进行运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于增强体质，维持内分泌平衡。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
2. 饮食调节：多吃富含营养且清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等。同时，要避免食用可能影响泌乳素分泌的食物，如含有咖啡因的饮料等。
3. 药物治疗：如果泌乳素偏高是由疾病因素引起，通常需要药物治疗。常用药物有甲磺酸溴隐亭、卡麦角林、喹高利特等。这些药物可以抑制泌乳素的分泌，调节内分泌。但药物治疗必须在医生的指导下进行，遵医嘱用药。
4. 心理调节：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能导致泌乳素分泌异常。因此，要学会调整心态，通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。
5. 定期检查：定期到医院进行泌乳素水平检测以及相关的影像学检查，如垂体磁共振成像等，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
泌乳素偏高会对身体健康产生一定影响，但通过生活方式调整、饮食调节、药物治疗、心理调节以及定期检查等多方面措施，可以有效应对。如果发现泌乳素持续异常，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，采取针对性治疗。
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