绝经后提高受孕几率的营养秘诀包括补充蛋白质、摄入富含维生素的食物、增加矿物质摄入、保证脂肪的合理摄取、食用富含植物雌激素的食物等。
1. 补充蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持身体正常代谢和生理功能至关重要。绝经后女性可以通过食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物来补充蛋白质。例如，鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提高身体的免疫力和生殖功能。
2. 摄入富含维生素的食物：维生素对于女性的生殖系统健康起着重要作用。维生素C、维生素E具有抗氧化作用，能够保护卵子免受自由基的损伤；维生素B族参与体内的新陈代谢，有助于维持内分泌平衡。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等。
3. 增加矿物质摄入：钙、铁、锌等矿物质对于绝经后女性的受孕也有帮助。钙是维持骨骼健康的重要元素，同时也参与生殖细胞的发育；铁是制造血红蛋白的必需原料，缺铁可能导致贫血，影响受孕；锌对于生殖系统的正常功能和精子、卵子的质量有重要影响。可以通过食用牛奶、豆制品、动物肝脏、海鲜等食物来补充矿物质。
4. 保证脂肪的合理摄取：脂肪是身体能量的重要来源之一，同时也参与激素的合成。绝经后女性应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等，避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪。
5. 食用富含植物雌激素的食物：绝经后女性体内雌激素水平下降，食用富含植物雌激素的食物可以在一定程度上补充雌激素，调节内分泌。常见的富含植物雌激素的食物有大豆及豆制品、葛根、亚麻籽等。
6. 补充辅酶Q10：辅酶Q10具有抗氧化作用，能够提高卵子的质量和数量，有助于提高受孕几率。可以在医生的指导下适当补充辅酶Q10。
7. 摄入叶酸：叶酸对于胎儿的神经管发育非常重要，在备孕期间就应该开始补充。可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、全麦食品等食物来获取叶酸，也可以在医生的指导下服用叶酸补充剂。
绝经后女性提高受孕几率需要从营养方面进行综合调理。通过补充蛋白质、维生素、矿物质，合理摄取脂肪，食用富含植物雌激素的食物等营养秘诀，可以在一定程度上改善身体状况，提高受孕的可能性。但需要注意的是，绝经后受孕本身存在一定的难度和风险，在进行营养调理的同时，建议及时到正规医院的生殖健康科就诊，在医生的指导下进行科学备孕。