解决八个月宝宝便秘，可采用调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、适当运动、药物治疗等方法。

1. 调整饮食结构：八个月的宝宝已经开始添加辅食，可适当增加富含膳食纤维的食物，如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等。膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。还可给宝宝适量喂食一些粗粮制成的辅食，如玉米糊、燕麦粥等。

2. 增加水分摄入：保证宝宝有充足的水分摄入，可在两餐之间适当喂水。充足的水分能使大便变得松软，更容易排出。除了白开水，也可以给宝宝喝一些鲜榨的果汁，但要注意稀释，避免糖分过高。

3. 腹部按摩：家长可以将双手搓热，以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部。这样能促进肠道蠕动，帮助排便。每天可按摩3 - 4次，每次按摩5 - 10分钟。

4. 适当运动：让宝宝进行一些适当的运动，如让宝宝多爬行。爬行能锻炼宝宝的腹部肌肉，增强肠道蠕动能力。也可以帮助宝宝做一些被动操，活动宝宝的四肢和躯干，促进消化。

5. 药物治疗：若便秘情况较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。这些药物能调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘症状。但需注意，使用药物应遵医嘱。

解决八个月宝宝便秘，可从多个方面入手。调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、适当运动等方法能在一定程度上缓解便秘。若便秘问题持续不缓解或较为严重，应及时带宝宝到正规医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗。

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