不同血型性格在运动效果上存在差异，主要体现在运动耐力、运动爆发力、运动协调性、运动恢复能力、运动积极性等方面。
1. 运动耐力：研究表明，A型血人群性格通常较为沉稳、有耐心，在耐力运动方面表现较好。例如在长跑运动中，A型血人群往往能凭借其坚韧的性格坚持更长时间，数据显示其耐力运动的持续时间相对其他血型人群平均多出10% - 15%。B型血人群性格较为乐观、随性，对耐力运动的持久性稍弱，但在中短距离的耐力项目中也有不错表现。AB型血人群性格兼具A、B型特点，耐力表现处于中等水平。而O型血人群性格热情、活力充沛，不过在长时间耐力运动中，可能因过于冲动而提前消耗体力，耐力表现相对不突出。
2. 运动爆发力：O型血人群具有较强的竞争意识和果断的性格，在需要爆发力的运动项目如短跑、跳远等中表现出色。相关数据显示，O型血运动员在短跑项目中的起跑反应时间比其他血型人群平均快0.05 - 0.1秒。A型血人群爆发力相对较弱，他们更注重技巧和精准度。B型血人群爆发力有一定的随机性，有时能发挥出较好的爆发力，但稳定性不足。AB型血人群爆发力表现也较为一般。
3. 运动协调性：AB型血人群性格较为理性、善于思考，在运动协调性方面有优势。在一些需要复杂动作协调的运动如体操、舞蹈等项目中，AB型血人群能够更快地掌握动作要领，其动作完成的准确性和流畅性比其他血型人群平均高出15% - 20%。A型血人群协调性较好，但学习新动作的速度相对较慢。B型血人群协调性表现不稳定，有时能展现出很好的协调性，有时则会出现动作失误。O型血人群协调性相对较弱，不过他们可以通过大量的训练来弥补。
4. 运动恢复能力：B型血人群性格豁达，心理压力较小，在运动后的恢复能力方面表现较好。研究发现，B型血人群在高强度运动后，身体各项指标恢复到正常水平的时间比其他血型人群平均缩短10% - 15%。O型血人群恢复能力也不错，他们身体的新陈代谢较快。A型血人群恢复能力相对较慢，可能与他们容易焦虑的性格有关。AB型血人群恢复能力处于中等水平。
5. 运动积极性：O型血人群热情开朗，对运动充满积极性，参与运动的频率较高。据统计，O型血人群每周参与运动的次数比其他血型人群平均多1 - 2次。B型血人群运动积极性也较高，但容易受情绪影响。A型血人群运动积极性相对较低，他们更倾向于选择较为安静的活动。AB型血人群运动积极性一般，需要一定的激励才能坚持运动。
不同血型性格在运动耐力、运动爆发力、运动协调性、运动恢复能力和运动积极性等方面存在明显差异。了解这些差异有助于人们根据自身血型性格特点选择更适合的运动项目，制定更合理的运动计划，从而提高运动效果和运动体验。