经常喉咙发炎不必过于焦虑，癌变几率较低，可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗、定期检查等方法应对。
1. 改善生活习惯：喉咙发炎与生活习惯密切相关。要注意保持口腔清洁，饭后及时漱口，减少细菌滋生。避免过度用嗓，如长时间大声说话、唱歌等。同时，戒烟戒酒，远离辛辣、刺激性食物，这些都可能刺激咽喉黏膜，加重炎症。此外，保证充足睡眠，避免熬夜，增强身体免疫力，有助于预防喉咙反复发炎。
2. 药物治疗：药物是治疗喉咙发炎的常用方法。抗生素类药物如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等，可用于治疗细菌感染引起的喉咙发炎。抗病毒药物如利巴韦林、阿昔洛韦等，对病毒感染导致的炎症有一定疗效。含漱液如复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等，能清洁口腔、杀菌消炎。含片如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可缓解喉咙疼痛、干痒等症状。但使用药物需遵医嘱。
3. 物理治疗：雾化吸入是一种常见的物理治疗方法，通过将药物转化为微小颗粒，直接作用于咽喉部，能有效减轻炎症、缓解症状。常用的雾化药物有布地奈德混悬液等。此外，超短波、红外线等理疗方法也可促进局部血液循环，减轻炎症反应。
4. 手术治疗：对于一些病情严重、反复发作且保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。如扁桃体切除术，适用于扁桃体过度肥大、妨碍吞咽、呼吸，或反复发炎引起其他并发症的情况。但手术有一定风险，需严格掌握手术适应证。
5. 定期检查：定期到医院进行喉镜等检查，有助于及时了解喉咙的健康状况。可以早期发现病变，采取相应的治疗措施。如果喉咙发炎症状持续不缓解或加重，如出现声音嘶哑、吞咽困难、颈部肿块等，应及时就医，排除癌变等严重疾病的可能。
经常喉咙发炎虽然令人焦虑，但只要采取科学合理的方法，如改善生活习惯、正确使用药物、配合物理治疗，必要时进行手术治疗，并定期检查，就能有效控制炎症，降低癌变风险。若对病情仍有疑虑，建议到正规医院就诊。