减肥者是否喝零度可乐，需考虑热量、代糖影响、对食欲的作用、对骨骼健康的潜在威胁、对肠胃的刺激等因素。
1. 热量方面：零度可乐宣称零热量，但实际上并非完全没有热量，只是含量极低。对于严格控制热量摄入以达到减肥目的的人来说，少量饮用一般不会对热量平衡造成太大影响，但如果大量饮用，这些看似微不足道的热量也可能会积累起来。
2. 代糖影响：零度可乐使用代糖来提供甜味。代糖在人体内的代谢方式与传统糖类不同，一般不会引起血糖的快速上升。然而，有研究表明，长期大量摄入代糖可能会影响肠道菌群的平衡，进而对新陈代谢产生一定的影响，这对于减肥可能会带来一些潜在的不利因素。
3. 对食欲的作用：部分人在饮用零度可乐后，可能会因为甜味的刺激而增加食欲。当食欲被激发后，可能会不自觉地摄入更多其他高热量的食物，从而不利于减肥计划的实施。相反，也有一些人认为喝零度可乐可以在一定程度上缓解对甜味饮料的渴望，减少对其他高糖饮品的选择。
4. 对骨骼健康的潜在威胁：可乐类饮料中通常含有磷酸，过量饮用可能会影响钙的吸收，增加钙的流失，从而对骨骼健康产生一定的威胁。对于减肥者来说，本身可能因为控制饮食等原因导致钙摄入不足，如果再大量饮用零度可乐，可能会加重这种情况，增加骨质疏松等疾病的发生风险。
5. 对肠胃的刺激：零度可乐中含有二氧化碳，饮用后会产生大量气体，可能会引起肠胃胀气、打嗝等不适症状。对于肠胃功能较弱的减肥者来说，这种刺激可能会影响肠胃的正常消化和吸收功能，不利于身体健康和减肥进程。
减肥者是否饮用零度可乐需要综合多方面因素考量。如果只是偶尔少量饮用，且能注意其他饮食和生活方式的调整，一般不会对减肥造成太大阻碍。但如果长期大量饮用，可能会带来一些不利于减肥甚至影响健康的问题。因此，减肥者应谨慎选择，以健康科学的方式实现减肥目标。