运动对提升偏低的红细胞平均体积有一定影响，不过其效果受多种因素制约，如运动类型、运动强度、营养状况、疾病因素、个体差异等。
1. 运动类型：有氧运动，像慢跑、游泳、骑自行车等，可增强心肺功能，促进血液循环，在一定程度上刺激骨髓造血，可能有助于提升红细胞平均体积。而力量训练主要侧重于增加肌肉力量，对红细胞平均体积的直接影响相对较小，但长期坚持合理的力量训练可改善整体身体机能，间接影响造血功能。
2. 运动强度：适度运动能促使身体分泌促红细胞生成素，刺激红细胞生成，有可能提升红细胞平均体积。然而过度运动可能导致身体疲劳、免疫力下降，甚至引发运动性贫血，反而不利于红细胞平均体积的提升。
3. 营养状况：运动期间，若营养摄入不足，尤其是缺乏铁、维生素B12、叶酸等造血必需的营养素，即便进行运动，也难以有效提升红细胞平均体积。只有保证充足且均衡的营养，运动才能更好地发挥促进造血的作用。
4. 疾病因素：某些疾病，如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、地中海贫血等，会导致红细胞平均体积偏低。运动虽能在一定程度上改善身体状况，但无法从根本上治疗这些疾病。只有针对病因进行治疗，如缺铁性贫血患者补充铁剂（硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁），巨幼细胞贫血患者补充维生素B12和叶酸等，同时结合适当运动，才可能提升红细胞平均体积。
5. 个体差异：不同人的身体对运动的反应存在差异。有些人可能在运动后红细胞平均体积有明显改善，而另一些人可能效果不显著。年龄、性别、遗传等因素也会影响运动对红细胞平均体积的作用。
运动对提升偏低的红细胞平均体积有一定潜在作用，但不能单纯依靠运动来解决问题。需综合考虑运动类型、强度、营养状况、疾病因素和个体差异等多方面因素。若发现红细胞平均体积偏低，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗和合理运动。同时，要保证营养均衡，以促进身体的健康恢复。