当出现咳嗽喉咙痛的症状时，有许多事情不宜去做，如食用辛辣食物、过度用嗓、吸烟饮酒、不注意口腔卫生、滥用药物等。

1. 食用辛辣食物：辛辣食物具有较强的刺激性，会对已经处于敏感状态的喉咙黏膜造成进一步刺激，导致喉咙疼痛加剧，还可能使咳嗽症状更为严重。像辣椒、花椒、芥末等都属于辛辣食物，在咳嗽喉咙痛期间应避免食用。

2. 过度用嗓：长时间说话、大声喊叫、唱歌等过度用嗓的行为，会让喉咙肌肉持续处于紧张状态，加重喉咙的负担，不利于喉咙的恢复。比如长时间的演讲、K歌等活动都应暂停。

3. 吸烟饮酒：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质以及酒精，都会刺激喉咙黏膜，使喉咙黏膜充血、水肿，从而加重咳嗽和喉咙痛的症状。无论是主动吸烟还是被动吸二手烟，以及饮用白酒、啤酒等各类酒品，都应避免。

4. 不注意口腔卫生：口腔中的细菌如果不及时清理，可能会滋生并感染喉咙，加重炎症。不按时刷牙、饭后不漱口等不良口腔卫生习惯，都可能导致细菌在口腔和喉咙部位大量繁殖。所以，要养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后用淡盐水漱口。

5. 滥用药物：在未明确病因的情况下自行使用抗生素、止咳药等药物，不仅可能无法缓解症状，还可能因药物的副作用对身体造成伤害。比如阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素，需要在医生明确有细菌感染的情况下才能使用；右美沙芬、喷托维林、氨溴索等止咳祛痰药物，也应根据具体病情合理选用。因此，用药一定要遵医嘱。

咳嗽喉咙痛虽然是常见症状，但如果不注意上述这些事项，可能会使症状加重，延长恢复时间。所以，在出现咳嗽喉咙痛时，要避免食用辛辣食物、过度用嗓、吸烟饮酒、不注意口腔卫生以及滥用药物等行为，同时注意休息，多喝水，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

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