疫情期间鼻塞不通气，可通过热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻、调整睡姿等方法快速通气。

1. 热敷：热敷是一种简单有效的方法。用热毛巾敷在鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，从而缓解鼻塞。热刺激还可使鼻腔内的毛细血管扩张，改善通气状况。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热但不烫为宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可起到通窍的作用。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，以有酸胀感为度，每次按摩3 - 5分钟，可促进鼻部气血流通，减轻鼻塞症状。

3. 使用药物：可使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等，能使鼻黏膜血管收缩，减轻充血，缓解鼻塞。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，对于因过敏引起的鼻塞有较好的效果。糖皮质激素类药物，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，可减轻鼻黏膜炎症反应，改善通气。但使用药物需遵医嘱。

4. 生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原、灰尘等，减轻鼻黏膜的炎症，缓解鼻塞。可使用专门的洗鼻器，将适量生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，让其从另一侧鼻腔流出。注意洗鼻时力度要适中，避免呛水。

5. 调整睡姿：如果是单侧鼻塞，可采用侧卧位，将鼻塞一侧朝上，有助于减轻该侧鼻腔的充血，改善通气。例如，左侧鼻塞时向右侧卧，右侧鼻塞时向左侧卧。

疫情期间鼻塞不通气会给生活带来诸多不便，可尝试上述方法来快速通气。热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻和调整睡姿等方法都有一定的效果。但如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他严重症状，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。

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