焦虑情绪加重低压高时，可通过认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗、药物辅助治疗、运动调节等方式进行心理干预。
1. 认知行为疗法：该疗法主要是帮助识别和改变负面的思维模式和行为习惯。焦虑情绪下，可能会对自身血压状况存在过度担忧等不合理认知。通过与专业心理医生交流，分析这些认知的不合理之处，以理性思维取代，从而减轻焦虑对血压的影响。比如，认识到偶尔的低压高并不一定会引发严重后果，避免过度紧张。
2. 放松训练：包括深呼吸训练、渐进性肌肉松弛、冥想等。深呼吸训练可在感到焦虑时，慢慢地吸气，使腹部膨胀，再缓缓呼气，重复多次，有助于放松身体和舒缓情绪。渐进性肌肉松弛是先紧绷身体各部位肌肉，然后再突然放松，感受紧张与放松的差异，消除肌肉紧张带来的焦虑感。冥想则是让注意力集中于当下，排除杂念，达到身心放松的状态。
3. 支持性心理治疗：与家人、朋友建立良好的沟通渠道，分享内心感受。他们的理解、关心和支持能提供情感上的慰藉，减轻孤独感和焦虑感。同时，也可参加一些高血压患者互助小组，与其他患者交流应对焦虑和控制血压的经验，增强应对疾病的信心。
4. 药物辅助治疗：在医生的指导下，可使用一些抗焦虑药物，如丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林等。这些药物能调节大脑神经递质，缓解焦虑症状，进而对血压的稳定起到一定作用。但需注意，使用药物必须严格遵医嘱。
5. 运动调节：适当的运动有助于释放压力和焦虑情绪，促进身体血液循环，对血压控制有益。可选择如散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周坚持一定的运动次数和时长。运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，减轻焦虑。
当焦虑情绪加重低压高时，综合运用认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗、药物辅助治疗和运动调节等心理干预方法，能有效缓解焦虑情绪，进而有助于稳定低压水平。但如果情况严重或持续不缓解，应及时前往正规医院，寻求专业医生的帮助。