正常与异常后脑勺发热在诱因、伴随症状、发热程度、持续时间、缓解方式等方面存在区别。
1. 诱因：正常的后脑勺发热常因剧烈运动、环境温度过高、情绪激动等引起。比如进行跑步、打篮球等剧烈运动后，身体产热增加，后脑勺可能会发热；处于炎热的夏天或者温度较高的室内环境，也容易出现后脑勺发热。而异常的后脑勺发热诱因多与疾病相关，如感染性疾病（感冒、肺炎等）、神经系统疾病（偏头痛、脑膜炎等）、内分泌疾病（甲亢等）。
2. 伴随症状：正常情况下，后脑勺发热一般不伴有其他严重不适症状，可能仅表现为轻微出汗。但异常发热时，会伴有多种其他症状。若因感染引起，可能伴有咳嗽、流涕、咽痛、乏力等症状；若是神经系统疾病导致，可能出现头痛、头晕、呕吐、视力模糊、肢体麻木等；内分泌疾病引发的，可能有怕热、多汗、心慌、手抖、体重减轻等症状。
3. 发热程度：正常的后脑勺发热程度通常较轻，体温一般不会明显升高，可能只是感觉局部微微发烫。而异常发热时，发热程度可能较为严重，体温可能会明显高于正常范围，甚至出现高热。
4. 持续时间：正常的后脑勺发热持续时间较短，当诱因去除后，如停止运动、离开高温环境、情绪平复，发热症状会很快缓解，一般在数分钟到数小时内。异常发热持续时间较长，可能会持续数天甚至更久，比如感染性疾病若未得到有效治疗，发热可能会反复出现。
5. 缓解方式：正常的后脑勺发热通过简单的方式就能缓解，如休息、补充水分、调节环境温度等。而异常发热往往需要针对病因进行治疗才能缓解。例如感染性疾病需要使用抗生素（阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等）、抗病毒药物（利巴韦林、阿昔洛韦、奥司他韦等）进行治疗；内分泌疾病可能需要使用相应的药物来调节激素水平。需要注意的是，使用药物必须遵医嘱。
通过对诱因、伴随症状、发热程度、持续时间和缓解方式等方面的对比，可以初步判断后脑勺发热是正常现象还是异常情况。若无法自行判断或发热症状持续不缓解、加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。