职场人士脚麻频发，可从改善不良姿势、适当运动锻炼、治疗基础疾病、调整生活习惯、药物辅助治疗等方面应对。

1. 改善不良姿势：职场人士长时间保持同一姿势，如久坐、久站，易压迫神经血管，导致脚麻。应定时改变姿势，避免久坐久站。工作间隙可适当伸展身体，活动脚踝、腿部，促进血液循环。例如每工作1小时，起身活动5 - 10分钟。

2. 适当运动锻炼：缺乏运动可能使血液循环不畅，引发脚麻。可选择适合的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动能增强腿部肌肉力量，改善血液循环。每周至少进行3次运动，每次30分钟以上。

3. 治疗基础疾病：某些基础疾病，如糖尿病、腰椎间盘突出症等，也会导致脚麻。糖尿病患者血糖控制不佳，会引发周围神经病变，导致脚麻。需积极控制血糖，遵医嘱服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘可能压迫神经，引起脚麻，可进行物理治疗、康复训练等。

4. 调整生活习惯：保持规律作息，避免熬夜。戒烟限酒，减少对血管和神经的刺激。选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，减轻脚部压力。

5. 药物辅助治疗：对于因神经损伤引起的脚麻，可在医生指导下使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等，促进神经的修复和再生。

职场人士脚麻频发，需综合多方面进行应对。改善不良姿势、适当运动锻炼、治疗基础疾病、调整生活习惯和药物辅助治疗等方法，可有效缓解脚麻症状。若脚麻症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

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