职场孕妈遇到胎心165，可通过调整姿势、适当休息、放松心情、补充氧气、及时就医等方式处理。

1. 调整姿势：正常胎心率为110 - 160次/分钟，胎心165稍高于正常范围。可能是孕妈姿势不当，压迫到腹部影响胎儿。此时可尝试更换为左侧卧位，这种姿势能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环，有助于缓解胎儿缺氧情况，使胎心率恢复正常。

2. 适当休息：职场孕妈工作可能比较劳累，身体过度疲劳也会影响胎儿状态，导致胎心率升高。此时应停下手中工作，找个安静舒适的地方躺下来休息一会儿，让身体和胎儿都能放松，观察胎心率是否下降。

3. 放松心情：紧张、焦虑等不良情绪会使孕妈体内激素水平发生变化，进而影响胎儿，导致胎心率异常。可以通过听舒缓的音乐、做简单的深呼吸等方式来放松心情，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。

4. 补充氧气：如果经过上述处理，胎心率仍未恢复正常，可能存在胎儿缺氧的情况。可以到空气流通较好的地方，如窗边或户外，呼吸新鲜空气。条件允许的话，也可以使用家用制氧机适当吸氧，提高血氧含量，改善胎儿的氧供。

5. 及时就医：若采取了以上措施后，胎心率依旧持续在165或有进一步升高的趋势，或者伴有胎动异常等其他症状，应立即前往正规医院的产科就诊。医生会进行详细检查，如超声检查、胎心监护等，以明确胎儿的情况，并采取相应的治疗措施。可能会根据具体情况给予药物治疗，如沙丁胺醇、利托君等，以缓解子宫收缩，改善胎儿的血供；也可能会使用硫酸镁等药物来抑制宫缩，保护胎儿。但用药必须严格遵医嘱。

职场孕妈遇到胎心165时，不必过于惊慌，可先自行采取一些简单的处理措施。若情况没有改善或伴有其他异常症状，一定要及时就医，以确保胎儿的健康和安全。

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