失眠是常见睡眠障碍，影响生活与健康。七叶神安片是治疗失眠的药物，此外还有安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等。治疗失眠除药物外，还可从改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、适度运动等方面入手。
1. 失眠介绍：失眠指尽管有适当睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）质量感到不满意，并且影响日间社会功能的一种主观体验。长期失眠会导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题，还可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
2. 七叶神安片：其主要成分为三七叶总皂苷，具有益气安神、活血止痛功效，能改善睡眠质量，缓解失眠多梦、心悸等症状。
3. 其他药物：安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神作用；枣仁安神胶囊可养血安神，用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕；乌灵胶囊能补肾健脑、养心安神，适用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦等。
4. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，减少噪音和光线干扰，有助于提高睡眠质量。
5. 调整生活习惯：规律作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和白天过长时间午睡。睡前避免剧烈运动、使用电子设备、摄入咖啡因和大量液体等。
6. 心理调节：学会应对压力和焦虑情绪，可通过冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法放松身心，减轻心理负担，改善睡眠。
7. 适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，缓解压力，促进睡眠。但运动时间不宜过晚，以免兴奋神经影响入睡。
失眠是需要重视的问题，治疗方法多样。七叶神安片及其他药物可在一定程度上改善失眠症状，但用药需遵医嘱。同时，结合改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节和适度运动等综合措施，能更好地缓解失眠，提高睡眠质量。若失眠问题严重或持续不缓解，建议到正规医院就诊。