职场人远离腮腺混合瘤的威胁，可从保持健康生活方式、做好职业防护、定期体检、保持口腔卫生、调节情绪等方面入手。
1. 保持健康生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持身体正常的内分泌和免疫系统功能。均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，减少高脂肪、高糖、高盐及辛辣刺激性食物的摄入。适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强身体抵抗力。
2. 做好职业防护：如果职场环境存在有害物质，如化学毒物、放射性物质等，要严格遵守操作规程，佩戴好防护用具，如口罩、手套、防护服等，减少与有害物质的接触。
3. 定期体检：职场人应定期进行全面的身体检查，包括腮腺部位的检查。通过超声、CT等检查手段，能够早期发现腮腺的异常情况，以便及时采取相应的治疗措施。
4. 保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌，预防口腔感染，减少对腮腺的刺激。
5. 调节情绪：长期处于高压、紧张、焦虑等不良情绪状态下，会影响身体的免疫系统。职场人要学会通过适当的方式调节情绪，如听音乐、旅游、与朋友交流等，保持积极乐观的心态。
6. 避免局部刺激：尽量避免挤压、揉搓腮腺部位，减少对腮腺的物理刺激。同时，注意避免长时间使用耳机等物品对耳部及腮腺区域造成压迫。
7. 谨慎用药：在使用药物时，要严格遵医嘱，避免滥用药物。某些药物可能会对腮腺产生不良影响，如抗组胺药、抗高血压药等，使用时需密切关注身体反应。
职场人要远离腮腺混合瘤的威胁，需要从生活的多个方面加以注意。保持健康的生活方式、做好职业防护、定期体检、保持口腔卫生、调节情绪等措施，都有助于降低腮腺混合瘤的发生风险。一旦发现腮腺部位有异常症状，应及时前往正规医院就诊，以便早期诊断和治疗。