让宝宝不再一直打喷嚏，可采取改善环境、生理盐水清洗鼻腔、调整穿衣、药物治疗、及时就医等方法。

1. 改善环境：宝宝一直打喷嚏可能是因为所处环境中有过敏原或刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等。需保持室内清洁卫生，定期打扫房间、更换床单被罩。可使用空气净化器，过滤空气中的杂质和过敏原，改善室内空气质量。避免在宝宝周围吸烟，减少烟雾对宝宝呼吸道的刺激。

2. 生理盐水清洗鼻腔：使用生理盐水清洗宝宝鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和刺激性物质，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解打喷嚏症状。可购买专门的儿童生理盐水鼻腔喷雾剂，按照说明书操作；也可用棉球蘸取生理盐水，轻轻擦拭宝宝鼻腔。

3. 调整穿衣：宝宝穿衣过多或过少都可能导致身体不适，引起打喷嚏。要根据天气变化及时为宝宝增减衣物，保持宝宝身体温暖适宜。一般来说，宝宝穿衣厚度与成人相当或略多一件即可。

4. 药物治疗：若宝宝打喷嚏是由感冒、过敏性鼻炎等疾病引起，可在医生指导下使用药物治疗。如抗组胺药氯雷他定、西替利嗪等，能缓解过敏症状；减充血剂伪麻黄碱，可减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞、打喷嚏等症状；还可使用糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，减轻鼻黏膜炎症。但用药务必遵医嘱。

5. 及时就医：若宝宝打喷嚏症状持续不缓解，或伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他症状，可能是患有较为严重的疾病，如肺炎、支气管炎等。此时应及时带宝宝到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。

宝宝一直打喷嚏会让其感到不适，家长可通过改善环境、清洗鼻腔、调整穿衣、合理用药等方法缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。

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