针灸可能存在晕针、感染、损伤脏器、滞针、弯针等副作用，可通过选择正规机构、做好沟通、规范操作、密切观察、掌握正确起针方法等措施来正确避免。
1. 选择正规机构：应前往具备合法资质的针灸科或中医科就诊。正规机构的医生经过专业培训，熟悉人体经络和穴位，能准确操作，降低因操作不当导致副作用的风险。比如，在不正规场所，可能因医生对穴位定位不准确，扎针过深而损伤周围组织。
2. 做好沟通：在针灸前，患者要与医生充分沟通自身的健康状况，包括是否有慢性疾病、过敏史等。例如，有凝血功能障碍的患者，针灸后可能出血不止，医生了解情况后可采取相应措施，避免不良后果。
3. 规范操作：医生需严格遵守针灸操作规范，对针具进行严格消毒。使用一次性针具可有效防止交叉感染。同时，在进针、行针过程中要动作轻柔，避免暴力操作。如在针刺过程中，若用力过猛可能导致弯针。
4. 密切观察：在针灸过程中，医生要密切观察患者的反应。若患者出现头晕、心慌、出汗等晕针症状，应立即停止针刺，让患者平卧，喝些温开水，一般可逐渐缓解。
5. 掌握正确起针方法：起针时要按照正确的顺序和手法进行，避免滞针。若出现滞针，医生可通过轻轻旋转针体、按摩穴位周围等方法来解决。
针灸虽有一定副作用，但只要采取正确的预防措施，就能有效降低风险。选择正规机构、与医生充分沟通、规范操作、密切观察患者反应以及掌握正确的起针方法等，都能保障针灸治疗的安全有效。若在针灸过程中出现任何不适，应及时告知医生并进行相应处理。
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