熬夜后脸两侧长痘可通过调整生活习惯、皮肤护理、药物治疗等方式改善，如规律作息、清洁皮肤、使用维A酸类、抗生素类、过氧苯甲酰等药物。

1.调整生活习惯：熬夜会导致内分泌失调，激素水平紊乱，从而刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔引发痘痘。因此要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，要注意饮食，减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

2.皮肤护理：保持脸部清洁是关键，选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次脸部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。此外，可使用具有控油、祛痘功效的护肤品，帮助调节皮肤油脂分泌，减轻痘痘症状。

3.药物治疗：如果痘痘症状较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。维A酸类药物如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等，能够调节毛囊角化、减少皮脂分泌、抗炎，从而改善痘痘症状。抗生素类药物如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，可用于治疗炎症性痘痘，抑制细菌生长。过氧苯甲酰具有杀菌、抗炎作用，也可用于治疗痘痘。

4.物理治疗：对于一些顽固的痘痘，还可考虑物理治疗方法，如红蓝光治疗。红蓝光具有杀菌、消炎、促进皮肤修复的作用，能够有效改善痘痘症状。

5.心理调节：长痘可能会影响个人的外貌形象，从而给人带来心理压力。而心理压力过大又会加重痘痘症状，形成恶性循环。因此，要注意心理调节，保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。

熬夜后脸两侧长痘是常见现象，可通过调整生活习惯、做好皮肤护理、合理使用药物等方法进行改善。若痘痘症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院的皮肤科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。

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