空气污染会影响例假，主要通过影响内分泌系统、免疫系统、引发炎症反应、影响神经系统以及造成氧化应激等方面起作用。
1. 影响内分泌系统：空气中的污染物如多环芳烃、重金属等，可能干扰人体内分泌腺体的正常功能。例如，这些污染物可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的调节，导致激素分泌失衡。雌激素、孕激素等激素水平的异常变化，会直接影响子宫内膜的生长和脱落，进而使例假周期出现紊乱，可能导致例假提前、推迟或月经量异常。
2. 影响免疫系统：长期暴露在空气污染环境中，免疫系统会受到损害。免疫系统功能下降后，身体抵御疾病的能力减弱，容易引发各种感染和疾病。这些健康问题可能间接影响生殖系统的正常功能，干扰例假的正常规律。例如，一些病毒或细菌感染可能影响卵巢的功能，导致排卵异常，从而影响例假。
3. 引发炎症反应：空气污染中的颗粒物和有害气体可引发呼吸道和全身的炎症反应。炎症因子在体内的释放会影响生殖器官的微环境。子宫内膜的炎症状态可能影响其正常的生理功能，导致例假期间出现腹痛、月经量改变等症状。而且炎症反应还可能影响卵巢的血液供应和功能，进一步影响例假。
4. 影响神经系统：空气污染可能对神经系统产生不良影响。神经系统在调节内分泌和生殖功能方面起着重要作用。当神经系统受到污染物质的刺激时，可能导致神经递质失衡，影响下丘脑对激素分泌的调控。例如，压力激素如皮质醇的分泌异常，可能干扰正常的例假周期。
5. 造成氧化应激：空气中的污染物会引发体内的氧化应激反应，产生过多的自由基。自由基会损伤细胞和组织，包括生殖细胞和生殖器官。卵巢中的卵泡细胞对氧化应激较为敏感，氧化损伤可能影响卵泡的发育和成熟，导致排卵障碍，最终影响例假的正常周期和月经量。
综上所述，空气污染确实会对例假产生影响，主要通过影响内分泌系统、免疫系统、引发炎症反应、影响神经系统以及造成氧化应激等多种途径。为了维护女性生殖健康，应尽量减少暴露在污染环境中的时间，采取有效的防护措施。如果出现例假异常，建议及时到正规医院的妇产科就诊，进行相关检查和治疗。遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等药物进行调理。