中医调养湿疹需根据不同体质，从饮食、中药、穴位按摩、生活习惯、情绪调节等方面入手。
1. 饮食调养：对于湿热体质者，易生湿疹，应避免食用辛辣、油腻、甜食等助湿生热的食物，可多吃清热利湿的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。脾虚湿蕴体质者，要少吃生冷食物，可适当食用健脾的食物，如山药、薏米、芡实等。阴虚血燥体质者，可多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。
2. 中药调理：湿热型湿疹可选用清热利湿的中药，如龙胆泻肝汤、萆薢渗湿汤等。脾虚湿蕴型可使用健脾除湿的方剂，如参苓白术散等。阴虚血燥型可用养血润肤的药物，如当归饮子等。此外，外用中药也有很好的效果，如黄柏、苦参、地肤子等煎水外洗，能起到清热止痒的作用。
3. 穴位按摩：按摩一些特定穴位有助于改善体质，缓解湿疹症状。如足三里穴，是保健要穴，能调节脾胃功能，增强机体免疫力；曲池穴有清热解表、疏经通络的功效；血海穴可养血活血、祛风止痒。经常按摩这些穴位，每次每个穴位按摩3 - 5分钟，以有酸胀感为宜。
4. 生活习惯：保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，防止皮肤破损感染。选择宽松、透气的棉质衣物，减少对皮肤的刺激。居住环境要保持通风良好，避免潮湿。同时，要保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和免疫力的提高。
5. 情绪调节：情绪波动会影响身体的内分泌和免疫系统，从而加重湿疹症状。要学会调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式缓解压力，放松身心。
中医根据不同体质调养湿疹，从多个方面综合调理，能有效改善体质，缓解湿疹症状。但每个人的体质和病情不同，调养方法也应因人而异。如果湿疹症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤科或中医科就诊，在医生的指导下进行治疗。
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